Wracamy z zajęciami Nordic Walking we Wrocławiu

Przypominam, że wznawiamy treningi po tygodniowej przerwie. Już dziś ponownie zapraszam do Parku Południowego na godzinę 20, jutro na 9 rano oraz na 19 do Parku Zachodniego !!!

Read More

Przerwa w zajęciach nordic walking i piłki nożnej ( 17-23.06,2014)

Witam,
informuje, że w tym tygodniu nie ma zajęć nordic Walking, ani piłki nożnej. Wypoczywajcie bo już niedługo wyjazd na Leśniańską pętle, oraz dalszy ciąg treningów z kijkami!!

Read More

Uwaga Lista na Pętle leśniańską Nordic Walking prawie się zapełniła!

Uwaga informuję, że do wyjazdu 28 czerwca zgłosiły się już 22 osoby !!!. A zapowiada się jeszcze połowa z tego. Jeśli jest ktoś kogo pominąłem a wysyłał mi SMS lub zgłaszał osobiście proszę o szybki kontakt bo przypuszczam że jutro może być już ciasno z miejscami. Wstępna lista osób które się zapisały do dnia dzisiejszego :

1. Blanka
2. Agnieszka
3. Marek
4. Alicja
5. Magda G
6. Magda K
7. Anetta
8. Gosia S
9. Ewa+ 1
10. Karolina +1
11. Asia W
12. Iwona
13. Ela
14. Wanda +1
15. Ewa W
16. Wnuczka P. Marka
17. Maryla T+1
18. Ela N

STAN NA 2014-06-13 1:50 pm

Read More

Mistrzostwa Wrocławia Nordic Walking już w Sobotę!a tym tygodniu zmiana godzin treningów nordic walking !

Już w tą sobotę w parku szczytnickim odbędzie się Wrocławska impreza kijkowa. Mam nadzieje, że sędziowie będą czuwać i technika będzie respektowana... Tymczasem w tym tygodniu zmieniamy rozkład jazdy treningów:

Wtorek 20:00 Park Południowy

Środa 9:00 Park Zachodni

Środa 20:00 Park Zachodni

ZAPRASZAM !!! 

A wszystkim biorącym udział w zawodach życzę połamania kijów no i zwycięstw:)

Read More

Zmiana godzin treningów Nordic Walking we Wrocławiu w tym Tygodniu !

W związku  z zapowiedziami dość wysokich temperatur, przekładamy wtorkowe zajęcia Nordic Walking w parku południowym z 18:30 na 19:00, wiem że 30 minut to nie jest dużo, ale zawsze to coś. Zajęcia w Srodę pozostają bez zmian poranne w parku zachodnim o 9:00 i popołudniowe w zachodnim o 19. 

Zapraszam 

Read More

Nowe szaty piłkarzy !

Nadszedł długo wyczekiwany moment! Po wczorajszym treningu nasz Sponsor P. Morzak przyjechał na trening aby wręczyć dresy klubowe i porozmawiać z piłkarzami. Nasz Sponsor umówił się z chłopakami, że muszą grać coraz lepiej, szybciej i dokładniej aby w następnym sezonie od września 2014 byli jeszcze lepszą drużyną na arenie Wrocławia. Po szybkim dobraniu rozmiarów chłopcy wskoczyli w rewelacyjny dresik do fotki, ze względu na temperaturę, ograniczyliśmy ubiór do samej bluzy. Moim zdaniem prezentują się świetnie- i oby tak samo zaczęli grać. Z treningu na trening widać postęp, ale na miano dobrych piłkarzy muszą jeszcze zasłużyć jakimiś zwycięstwami z innymi drużynami. A pierwszy meczyk już za tydzień...

Read More

Relacja z 1. Górskiego Półmaratonu Nordic Walking !

W sobotę 24 maja udaliśmy się dość dobrą ekipą na półmaratonik Górski Nordic Walking z Wrocławia. W imprezie udział  wzięło 16 osób. Nasz półmaraton można spokojnie nazwać międzynarodowym z tego względu, że uczestniczyły w nim nie tylko obywatele z Polski:) Jak na pierwszy raz, uznaję wyjazd  za bardzo udany. Co prawda trasa nie należała do najłatwiejszych bo delikatne opady deszczu dodatkowo utrudniały podejście i zejście tworząc śliską powierzchnię kamieni. Ale cała ekipa dotarła do mety ( Św. Wang) bez większych uszczerbków na zdrowiu:) Pokonany dystans wg Mapy Turystycznej i KAmapy 21 km, Endomondo pokazywało już różnie:) od 20,9 nawet do 24,4 km:)
Oficjalne czasy ( wliczając przerwę na szybkie posiłki i sesje FOTO)
KAT. OPEN
1 Zuzia+Tato, Marek 6:34:28h
2 Soeur Ewelina 6:35:11h
3 Wanda 6:37:27h
Więcej  miejsc tzn nastepne czasy nie ogarnąłem :) przepraszam
Moje fotki już są w galerii do pobrania:) Jeśli podeślecie mi dołącze aby było wszystko w jednym miejscu. No i Przypominam o kolejnym wypadzie już w czerwcu.

Read More

Pętla Leśniańska 10 km już 28 czerwca !

Jak co roku wyjazd czerwcowy na trening Nordic Walking musi być pełen przyjemności nie tylko kijkowych ale także pod innym względem. Dlatego wybieramy się nad jezioro Leśniańskie i Zamek Czocha by odpocząć po pierwszej połowie roku. Tak jak zapowiadałem 28 czerwca udajemy się na kijki, kajaczki i ognicho ! Byliśmy już tam kiedyś ale tym razem pętla będzie dłuższa, bo i sprawność nordicowa już sie polepszyła. Planujemy przejście brzegiem jeziora lesniańskiego na przystań żeglarska Izery. Tam spoczniemy, wsiądziemy w kajaczki, łodzie, rowerki wodne i zwiedzimy zamek od strony( tej piękniejszej) czyli z wody. Zorganizujemy ognisko posilimy się kiełbaskami:) Będzie tak samo wspaniale jak ostatnio.
Więc zapraszam do zapisów.

Read More

MINI SUMO DLA PRZEDSZKOLAKÓW JUŻ NIEDŁUGO WE WROCŁAWIU!

Od września ruszymy z treningami Sumo we Wrocławiu, trwają ustalenia i negocjacje z salami sportowymi oraz rozmowy z przedszkolami. Chodząc po szkołach i przedszkolach spotykam się z uśmiechem na twarzy gdy pada słowo Sumo... Każdy ma zakodowane, że zawodnik sumo to brzydko mówiąc "Spaślak" w majtkach... Ale nikt nie bierze pod uwagę, że zawodnicy są niesamowicie sprawni, rozciągnięci, i swoją gibkością powalają nie jednego szczupłego osobnika. Dla osób które postrzegają Sumo jako coś dziwacznego polecam obejrzeć filmik z Mistrzostw Sumo przedszkolaków:
FILM Z ZAWODÓW
Także mamy nadzieje że Sumo we Wrocławiu będzie na tyle popularne, że zdołamy stworzyć ekipę na mistrzostwa w Krakowie jesienią 2014 roku.
Miłego oglądania.

Read More

Mapa półmaratonu Nordic Walking !

Już w sobotę o 8 rano startujemy w Karkonosze aby odbyć pierwszy Półmaraton Górski w Nordic Walking. Kilka informacji:

• wyjazd 8:00 z ul. Dawida
• zabieramy książeczki GOT ( kolorowe)
• ubiór adekwatny do warunków atmosferycznych ( ponoć ma być dobrze :) )
• Chęci do szybkiego pokonania 21 km
• Posiłek i odpoczynek w schronisku PTTK Odrodzenie
• Trasa zróżnicowana pod względem trudności:

1. etap dość ciężki
2. etap po równym grzbiecie
3. etap delikatne zejście, i bardziej pochyłe zejście

• planowany powrót do Wrocławia godzina 20:00
• nie zalecam brać ciężkich plecaków
• przekąski wysokoenergetyczne np. czekolada

Mapka przejścia poniżej:

Read More