Kilka szczegółów dot. obozu zimowego 2017

Ostateczna informacja i plan obozu jest w trakcie planowania. Ale kilka informacji jest już pewnych:
Termin obozu 11-18. 02.2017
Miejsce noclegowe : Górski Poranek - Stronie Śląskie

Jest to pensjonat o podwyższonym standardzie, bez łózek piętrowych, z dostępem do Wifi, z sauną... Zapraszam do obejrzenia filmu z ośrodka.
Jednocześnie bliskość Czarnej Góry daje nam olbrzymie gwarancje udanego szusowania po białym puchu.
Pełna oferta już wkrótce PS. Szykujemy ciekawą atrakcje...

Read More

1 dzień obozu za nami!

W poniedziałkowy poranek wyruszyliśmy z Wrocławia nad morze. Do naszego ośrodka dotarliśmy na godzinę 15, gdzie po rozpakowaniu się w pokojach i zrobieniu oględzin ośrodka wyruszyliśmy na plaże. Następnie mały spacer po okolicach Władysławowa. Jutro zaczynamy już pełną parą. Poranny rozruch itp. Dziś zasłużony odpoczynek po długiej podróży. Galeria z dzisiejszego dnia na naszej stronie na fejsbuku.

Read More

Informacja Obozowa LATO 2016

Już w poniedziałek startujemy na letni obóz. 

Wyjazd i zbiórka: Dworzec główny PKP Wrocław godzina 6:00. Odjazd godzina 6:18. Pociąg Intercity, klimatyzowany ( zarezerwowane przedziały w wagonie 12)

Zbieramy się przy wejściu na dworzec PKP od strony byłego dworca PKS.

Powrót do Wrocławia na dworzec PKP w środę 6. lipca o godzinie 18:17.

Zakwaterowanie we Władysławowie: DW PATRYK ul. Trałowa. (Mamy tam 1 piętro).

Obóz rozpoczynamy obiadokolacją a na powrót dostajemy prowiant.

Zabieramy ze sobą:

Kremy z filtrem, 2 ręczniki, klapki, bieliznę, bluzę z długim rękawem, LEGITYMACJE SZKOLNĄ,

TELEFONY, TABLETY i inne sprzęty elektroniczne dzieci zabierają na własną odpowiedzialność. 

Chętne osoby zabierają sprzęt wędkarski- będziemy łowić w porcie we Władysławowie ( pozwolenia na wędkowanie wykupuje ja- w cenie obozu). Sposoby wędkowania spławikowa, spinningowa, muchowa. 

Można zabrać gry planszowe lub karciane. Stroje treningowe, do zajęć na plaży, i na boiskach na terenie ośrodka. Ubrania według uznania. Proszę spakować tyle bagażu aby dzieci dały radę na poruszanie się z bagażem. 

Wszelkie informacje dodatkowe pod numerem tel 535850308 u kierownika obozu. Telefon 24h.

Read More

Informacja Obozowa LATO 2016

Już w poniedziałek startujemy na letni obóz. 

Wyjazd i zbiórka: Dworzec główny PKP Wrocław godzina 6:00. Odjazd godzina 6:18. Pociąg Intercity, klimatyzowany ( zarezerwowane przedziały w wagonie 12)

Zbieramy się przy wejściu na dworzec PKP od strony byłego dworca PKS.

Powrót do Wrocławia na dworzec PKP w środę 6. lipca o godzinie 18:17.

Zakwaterowanie we Władysławowie: DW PATRYK ul. Trałowa. (Mamy tam 1 piętro).

Zabieramy ze sobą:

Kremy z filtrem, 2 ręczniki, klapki, bieliznę, bluzę z długim rękawem, LEGITYMACJE SZKOLNĄ,

TELEFONY, TABLETY i inne sprzęty elektroniczne dzieci zabierają na własną odpowiedzialność. 

Chętne osoby zabierają sprzęt wędkarski- będziemy łowić w porcie we Władysławowie ( pozwolenia na wędkowanie wykupuje ja- w cenie obozu). Sposoby wędkowania spławikowa, spinningowa, muchowa. 

Można zabrać gry planszowe lub karciane. Stroje treningowe, do zajęć na plaży, i na boiskach na terenie ośrodka. Ubrania według uznania. Proszę spakować tyle bagażu aby dzieci dały radę na poruszanie się z bagażem. 

Wszelkie informacje dodatkowe pod numerem tel 535850308 u kierownika obozu. Telefon 24h.

Read More

-----------------------UWAGA ZMIANA MIEJSCA OBOZU I TERMINU---------------------------

Ze względu na problem  poprzednim miejscem obozu wybrałem nową- ciekawsza lokalizację.  Oczywiście miejscowość pozostaje bez zmian- Władysławowo, ale zmienia się ośrodek. Jedziemy do Ośrodka PATRYK. Jest to ośrodek, który gwarantuje nam:
- Boisko trawiaste do piłki nożnej
- Boisko do piłki siatkowej ( plażowe)
- Boisko do piłki siatkowej (asfaltowe)
- Boisko do koszykówki
- 2 miejsca na grilla/ ognisko z zadaszoną wiatą
- Wycieczkę na Rozewie
-Wycieczkę do Trójmiasta ( Gdynia , Sopot, Gdańsk)
- Wycieczkę na Hel
- Salę kinową / sportową
- Smaczne domowe posiłki
- Ognisko/ grill i dyskoteki
- Kaszubski wieczór

Teren ośrodka jest ogrodzony i oświetlony i zajmuje bardzo dużą powierzchnię.  Właściciele ośrodka będą czekać na nas na dworcu PKP i przewiozą nasze walizki na miejsce wraz z nami. A w dniu odjazdu odwiozą nas na pociąg.


Jest też minus- ale niezbyt duży- odległość do morza. Spacerkiem idzie się ok 15 minut. Ale cała infrastruktura jest znakomita i rekompensuje nam ten spacer.

Termin też uległ zmianie i cena obozu.  Wyjazd jest w poniedziałek 27 czerwca a powrót  6 lipca. Także musieliśmy skrócić pobyt ze względu na brak wolnych terminów do 9 dni.  Stratę tą rekompensuje mniejszą kwotą za obóz z 1500 na 1300 zł oraz większą ilością wycieczek.
Przepraszam za zmiane, mam nadzieje, ze jest to zmiana na lepsze.

Read More

OSTATNIE MIEJSCA NA OBÓZ SPORTOWY !!!

Koniec roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami. A my z obozem ruszamy od razu po rozdaniu świadectw. Wyjazd planowany o godzinie 6:58 z PKP Wrocław Główny. Na miejscu jesteśmy już o 15, także całe popołudnie w sobotę przeznaczymy na wspaniałą aktywność po 7 godzinnej trasie. 

Skrócony plan dnia:

7:00 pobudka i poranna gimnastyka 

8:00 Śniadanie

9:30 Poranny trening

12:30 Czas wolny

13:30 Obiad i czas wolny( czytanie, zabawy w ośrodku)

15:00 Trening popołudniowy

18:00 Kolacja

20:00 Trening biegowy

22:00 Cisza nocna

Plan jest oczywiście skrócony a czasy przybliżone. Jednak ilość treningów, przerw i czasu wolnego będzie zachowana. 

Każdy z uczestników otrzymuje:

- koszulkę obozową

- dyplom

Dodatkowo do zdobycia:

- ciekawe nagrody

ZAPRASZAM

Read More

Sumo we Wrocławiu w Dzień Dobry TVN, zapraszam do oglądania!

Jeśli masz jeszcze wątpliwości czy Sumo jest dla Ciebie, to obejrzyj film i przychodź na bezpłatne treningi we Wrocławiu!!!
Aby oglądać kliknij w link:
Sumo Wrocław

Read More

Sumo WKSGYMSPORT w telewizji Czwartek 19 marzec 2015 TVN

Już w dniu jutrzejszym w programie Dzień Dobry TVN będziemy przełamywać stereotyp sumity grubasa !
Na matę wyszły przedszkolaki ze Szkoły Podstawowej w Rzeplinie. A ich zmagania będzie można obejrzeć jutro rano w TVN. Jeśli ktoś nie będzie miał możliwości obejrzenia pojawi się link z materiałem w sieci który będzie można obejrzeć w późniejszym czasie.

Read More

Kalendarz zawodów Sumo w roku 2015

Mam nadzieje, że w roku 2015 zawodnicy SUMO WKSGYMSPORT wystartują na jakiś zawodach z powyższej listy :)

Read More

Zapisy na letni obóz ruszają !

Szczegóły w zakładce obozy:)

Zapraszam

Read More

Środy dla Seniorów

W każdą środę o godzinie 9:00 w sali MCS ul. Legnicka ( skatepark) odbywają się zajęcia z kinezygerontoprofilaktyki- gimnastyka uprawniająca dla osób starszych. W czasie ćwiczeń stosujemy ćwiczenia z taśmami Thera Band. Zajęcia są wspaniałą formą aktywności, oraz możliwością do poznania nowych osób, z którymi wspólnie można spędzić czas nie tylko w czasie ćwiczeń. Zapraszam już w Środę na 9:00

Read More

Sobotnie narty coraz bliżej

Jest już pewne, że w sobotę pojedziemy. Jak to jeszcze nie wiadomo, ale pojedziemy. Pogoda ma być rewelacyjna, ponoć słońce- tak jeszcze nie mieliśmy na biegówkach, dlatego mam nadzieje, że kazdy kto pojedzie będzie zadowolony.

Przypominam koszt wyjazdu 65 zł, do tego ewentualne wypożyczenie sprzętu dzieci 15 zł dorośli 29 zł.

Na chwilę obecna na liście znajdują się :

1. Marek
2. Blanka
3. Ewa G
4. Ewa Sz
5. Karolina
6. Alicja
7. Blanka 2
8. Blanka 3

Stan na dzień 17-02-2015 23:34

Read More

Ruszają zapisy do sekcji SUMO we Wrocławiu !!

Zapisy dla dziewczynek i chłopców od 5 roku życia. 2 treningi w tygodniu! Zajęcia z trenerem i sędzią Polskiego Związku Sumo. 

W razie pytań tel. 535850308 Marek Dębski

Read More

MAMY SALĘ DO TRENINGÓW SUMO !!!

Tak to bywa, że czasem lepiej wstać jak dzwoni telefon. I choć z reguły tego nie robie- bo co może być ważniejszego od mojego snu:) Dziś akurat wstałem aby odebrać. Byłem pewien, że to kolejny telefon w celu przedstawienia mi oferty kredytu, lub nowego telefonu.Ale nie! Przywitał mnie miły głos pani z MCS, Która powiedziała, że nasze terminy są wolne oraz, że na sali znajduje się mata do sportów walki! Ucieszyłem sie niezmiernie i wstępnie zarezerwowałem 4 h w tygodniu. na 2 treningi 90 minutowe dla Sumoków i jeden poranny trening knezygerontoprofilaktyki dla Seniorów. Jak wiecie długo na to czekałem, po drodze pojawiło się wiele przeciwności, ale w końcu będziemy mieć sale na treningi. Teraz tylko reklama reklama i jeszcze raz reklama:) Ale ci którzy mieli być to będą.
Życzę Wam wszystkim udanego dnia, bo o poranku pisać o tej godzinie to już przesada...:)

Read More

Obóz sportowy 2015 Zatwierdzony przez Kuratorium

O szczegółach dotyczących obozu będę pisał indywidualnie do osób które się zapisały, a tutaj podaje sygnaturę DOL/242/20141217. Pod tym oznaczeniem można znaleźć wszystkie informacje dotyczące miejsca pobytu, wyżywienia, ośrodka, adresów telefonów i itp.  Dodam od siebie, że jedziemy z 4 opiekunami, i treningów będzie mnóstwo... Mam nadzieje że dnia nam wystarczy:) Sala i boisko czekają, narty już się smarują, będzie super zabawa!

Read More

SUMO- Mistrzostwa Szkoły w Rzeplinie

W dniu  jutrzejszym odbędą się mistrzostwa szkolne w sumo. Jest to pierwsza tego typu impreza organizowana przez  nas:) Na początek w szkole i tylko dla uczniów, z czasem zrobimy coś na skale Wrocławia. Planujemy jutro wystartować w 6 kategoriach w zależności od ilości osób. Medale już czekają na najlepszych zawodników. Relacja i mam nadzieje że nagramy jakiś filmik w weekend:)

Read More

Wspaniała zniżka cen ubezpieczenia na mieszkanie lub dom oraz na pakiet OC i AC aż do 25 % !!

Do końca listopada można uzyskać zniżkę do -25%  na ubezpieczenie mieszkania, domu, lub kompleksowego ubezpieczenia komunikacyjnego. Jeżeli nie posiadasz polisy na mieszkanie lub twoja obecna polisa kończy się w roku 2014 możemy zawrzeć już teraz nową na lepszych warunkach. Zniżka na ubezpieczenia komunikacyjne również obowiązuje do końca roku, jednak polisa powinna być zawarta w listopadzie.

ZAPRASZAM tel. 535850308

Read More

Od czwartku 20 Listopada ruszamy z pierwszą lokalizacją SUMO !

Na chwile obecną treningi będą odbywać się w centrum ( okolice galerii Dominikańskiej). Cały czas prowadzimy rozmowy o następnych lokalizacjach. Z pewnością będzie to gimnazjum 40 ul. Morelowskiego oraz coś w okolicach ASTRY na Legnickiej... Pamiętajcie, że pierwsze zajęcia są zawsze za darmo- przyjdź ze swoim dzieckiem i przekonaj się że SUMO jest wspaniałą formą aktywności.

Read More

Sumo we Wrocławiu! Zapraszam do obejrzenia i rozpowszechniania

Na naszym Kanale YOUTUBE dostępnym po prawej stronie na naszej witrynie, tuz obok naszego fanpage na facebooku Nasz Pierwszy  filmik z Zajec SUMO DLA DZIECI. Dla tych wszystkich którzy inaczej postrzegali sumo- Zapraszam do obejrzenia skomentowania i masowego udostępnienia na swoich facebookach bedzie  milo :) :)
Pozdrawiam i miłego oglądania!
KLIKNIJ I OGLĄDAJ FILM

Read More

Obóz sportowy w czasie ferii zimowych- ruszamy z zapisami.

Wszystko już dopracowane, także zaparszam do zapisów. Mam tylko 15 miejsc, reszta osób będzie z klubu MKS JUVENIA. Szczegóły odnośnie obozu w zakładce OBOZY. Warunkiem zapisu na obóz jest wpłata zaliczki do końca listopada !! Będzie OGIEŃ !!!

Read More