środa, 24 lutego 2021

Szczegóły wyjazdu na zgrupowanie klubowe 26-28 lutego Świeradów Zdrój

 Z przyjemnością piszę się takie posty, bo chyba każdy nie może się już doczekać. A więc:

Wyjazd: w piątek klubowy bus startuje o 13:00 z parkingu przy siedzibie klubu ( ul. Kwiska 6)

Osoby pozostałe jadące własnym transportem: doba hotelowa zaczyna się od 15:00

Posiłki wydawane w recepcji ( konsumpcja w pokojach lub sali konferencyjnej)

piątek 18:00 ( kolacja)

sobota  9:00/ 14:00/ 18:00 ( sniadanie, obiad, kolacja)

niedziela 9:00/ 14:00 ( sniadanie, obiad)

Planowany powrót do Wrocka w niedziele ok godziny 17/18

Osoby jadące busem klubowym- możliwość zbiórki na Kwiskiej lub pod BRW( bielany) o 13:20


Plan zgrupowania:

piątek 

15:30- 17:00 trening sala

19:00- 21:00 Relaksacja i saunowanie w Aquaparku

sobota 

8:00- 8:45 siłownia

10:00-13:00 marszobieg w terenie ( Stóg Izerski/ Sępia Góra)

15:00- 17:00 Trening sala

19:00- 21:00 Relaksacja i saunowanie w Aquaparku

niedziela

8:00 siłownia

11:00 pakowanie i spacer po Świeradowie

14:30 Aquapark i wyjazd do Wrocławia


Zabieramy ze sobą:

- strój do sali sportowej

- strój na trening biegowo/marszowy w terenie

- strój kąpielowy

- ręcznik

- i to co zawsze ( wg uznania ale prosze brać pod uwagę że to tylko weekend a nie dwutygodniowy wyjazd)

Pokoje:

pokoj 4 os: Kadra

Pokój 3 os: Kuba J, Franek L, Janek L.

Pokój 3 os: Kajetan W, Sebastian R, Karol R.

Pokój 2 os: Janek W, Kuba W.

Pokój 2 os: Julia S, Emilka G.

Pokój 2 os: Nikola Wiktoria L,

Pokój 2 os: Franek D, Antek D







Share:

poniedziałek, 22 lutego 2021

Kalenica - Trening wyjazdowy za nami...

 W ubiegłą sobotę udaliśmy się na szczyt kalenica by podziwiać widoki z wieży widokowej. Nasz start był z miejscowości Bielawa z ciekawego miejsca w którym start ma kilka szlaków a przy okazji jest bezpłatny parking i miejsce na grila/ ognisko.  

Całość trasy to ok 11 km ale trasa choć zróżnicowana to bardzo przyjemna. Temperatura iście wiosenna. Na szczycie co prawda wiało mocna i odczuwalna z pewnością byla mniejsza- to im niżej tym bardziej czuliśmy wiosnę.  Zapraszam na naszego Facebooka- gdzie podziwiać można całą galerie zdjęć. 

A kolejny trening wyjazdowy sekcji Nordic Walking już 20 marca 2021.











Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com