niedziela, 30 czerwca 2019

Czas na Baltic Nordic Camp 2019

Powróciliśmy z letniego obozu sportowego z wieloma sekcjami. Zaliczyliśmy wspaniałe rekordy... W ilości uczestników, w cudownej pogodzie, w mega rybach.
Przyszedł czas zmienić kij wędkarski na Nordic. A teraz kilka informacji dla uczestników obozu kondycyjnego dla dorosłych.

Zbiórka i zameldowanie od 14:00 W Hotelu Adamar w Jastrzębiej Górze.
Po zapoznaniu i szybkim rozpakowaniu ruszymy na krótkie przejście plażą do Władysławowa ( ok 8 km)
Kolejnego dnia po śniadaniu ruszamy w trasę ( ok 20 km) z Władysławowa do Jastarni.
W sobotę planuje przejście z Jastarni przez Hel do Jastarni i tutaj kolejne 20 km.
Niedziele przeznaczyłem na odpoczynek ( aktywnie) Pomyślałem o jakimś wypadzie do Trójmiasta/Gdynia/ lub Karwia itp do dogadania na miejscu.
Poniedziałek kolejne 20 km z Jastarni do Władysławowa. Wtorek- ostatni nasz dzień marszowy powrócimy do Jastrzębiej Góry. Jeśli pójdzie nam dobrze zrobimy małą pętlę do Swarzewa ( bazylika) lub do Ostrowa na ciekawą plażę o kilku kolorach wody. No i wieczór integracyjny:)
Szczegóły będziemy omawiać na miejscu i w czasie marszów. Liczę na pogodę, choć prognozy nie są takie cudowne jak w tym tygodniu.

Share:

sobota, 15 czerwca 2019

Informacje Obozowe LATO 2019.


Dokładnie tydzień dzieli nas od wyjazdu na letnie obozy: siatkarski, wędkarski i językowy.  Mamy nowy rekord - wiem, wiem pisze to za każdym razem, ale to chyba dobry wynik. Na letni obóz jedzie prawie 40 osób. Pierwszy raz jedziemy swoim autokarem. Ale przejdźmy do szczegółów:

Zbiórka 5:50  22 czerwca 2019 ( Parking przy Wzgórzu Andersa)
Planowany wyjazd 6:00
Planowany powrót 30 czerwca ok 20:00

Przerwa w Toruniu, zwiedzamy stary rynek, odwiedzimy Kopernika- zjemy piernika i jedziemy dalej:) Mam nadzieje ze dojedziemy do Władka na obiad ( pewnie troszkę późniejszy) i od razu aktywnie startujemy.
<<<<<<<<<PLAN DNIA>>>>>>>>>>>
( nie dotyczy sekcji wędkarskiej)
8:00 Pobudka
8:30 toaleta
9:00 śniadanie
10:00-12:00 Zajęcia w sekcjach ( technika siatkarska indywidualna: doskonalenie i ćwiczenia. Zajęcia językowe)
12:30-13:00 integracja w grupach- wszystkie sekcje
13:30/14:00 obiad
14:00- 15:00 odpoczynek ( czas z książką)
15:00-17:00 Wspólne plażowanie/ planowane atrakcje/integracja obozu
18:00/19:00 kolacja
19:30-21:00 drugi blok zajęciowy ( siatkarski- taktyka w grze zespołowej; trening kondycyjny- bieganie. Zajęcia językowe)
22:00 Cisza nocna.... :))  


Plan dnia sekcji wędkarskiej:
4:30/5:00 pobudka i wyjście na plaże/ port
9:00 śniadanie
9:30-11:00 odsypianko
11:30- 13:00 Teoria wędkarstwa, ćwiczenia na "sucho", ćwiczenia i integracja wędkarska
13:30/14:00 obiad
14:00- 15:00 odpoczynek ( czas z książką)
15:00-17:00 Wspólne plażowanie/ planowane atrakcje/integracja obozu
18:00/19:00 kolacja
19:30- ??:)  wyjście na wieczorne wędkowanie ( w zależności od kondycji grupy będziemy chodzić 1/2 razy dziennie na rybki)



Co zabieramy na obóz?? 
  • Czapke z daszkiem
  • kremy z filtrem
  • 2 ręczniki
  • stosowny ubiór na różne warunki ( deszcz, wiatr, slonce)
  • kosmetyki do higieny osobistej
  • tabletki dla lepszego podróżowania ( osoby ze wskazaniem)
  • delikatny prowiant na trasę TAM ( w drodze powrotnej dostaniemy prowiant)
  • klapki
  • cieplejszą bluzę typu polar ( mamy nocne zbieranie bursztynów)
  • ORYGINAŁY KART OBOZOWYCH !!!
DODATKOWO DO SEKCJI SIATKARSKIEJ:
  • obuwie do treningów biegowych/ zajec w sali sportowej.
DODATKOWO DLA SEKCJI WĘDKARSKIEJ:
  •  wędka  o wyrzucie 50-100gr
  • kołowrotek z żyłką 0,25-0,35 ok 100-200 metrów ( moze byc plecionka- ja osobiście wybieram żyłke jest tańsza)
  • oliwki 50 -100gr 2-3 sztuki
  • zestaw śledziowy 2-3 sztuki ( jeśli ktoś posiada)
  • czołówka
  • obcinaczka do paznokci:) - najlepszy i najtańszy nozyk do żyłek, plecionek itp.
  • coś aby usiąść na plaży/ w porcie ( musi byc lekkie np kawalek styropianu, male krzeselko)
  • haki karpiowe/ okoniowe



SPRZĘT ELEKTRONICZNY TYPU: TABLETY TELEFONY ITP NIE JEST ZAKAZANY ALE ORGANIZATOR NIE PONOSI ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA SZKODY ITP. NIE JEST TAKŻE ZABIERANY POD WARUNKIEM, ŻE KORZYSTANIE NIE WPŁYWA NA FUNKCJONOWANIE UCZESTNIKA OBOZU.

OBÓZ JEST ZATWIERDZONY PRZEZ DOLNOŚLĄSKIE KURATORIUM OŚWIATY POD NUMEREM :5752/DOL/L-2019

FAKTURY ZA OBÓZ:
W CELU UZYSKANIA FAKTURY PROSZE O WYSŁANIE NA ADRES MAILOWY KLUBU NIEZBĘDNYCH DANYCH DO WYSTAWIENIA RACHUNKU- RACHUNKI BĘDĄ DO ODBIORU W DNIU POWROTU.


W razie pytań prosimy o kontakt bezpośrednio z kierownikiem obozu tel 535850308 Marek Dębski


Share:

wtorek, 4 czerwca 2019

OBOZOWE WIEŚCI CZ.1

Niedługo wyruszymy na kolejny obóz letni. Jak za każdym razem wiąże się to z pewnymi formalnościami.  I tak:
- Osoby, które mają ze mną kontakt w szkole proszę dostarczyć mi wypełnioną kartę obozową do środy 12 czerwca.
- Osoby, które maja ze mną kontakt mejlowy- mogą wysłać Załącznik z podpisanymi dokumentami.

Pliki do uzupełnienia znajdują się tu:]
<<<<<KARTA NA OBOZ LETNI 2019>>>>>

Jeśli są osoby, które mają specjalne diety itp. Proszę o kontakt jak najszybciej.

Szczegóły odnośnie miejsca zbiórki, godziny wyjazdu, powrotu i cały plan w późniejszym terminie.
Będzie jeszcze plik ze zgodami i regulaminem. Na chwile obecna przypominam o wpłatach pozostałych części kwot do 15 czerwca.

W razie pytań proszę dzwonić...


Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com