środa, 26 marca 2014

Wpisy do książeczki GOT w sekcji Nordic Walking Wrocław i nie tylko.

              



Zgodnie z obietnicą podaję trasy oraz punkty do książeczki GOT za 1 kwartał 2014 roku.

STYCZEŃ: SOKOLIKI
Grupa S.05
TRASA: Trzcińsko- schronisko Szwajcarka- Przełącznik- Sokolik Wielki- Przełącznik- Krzyżna Góra- Schronisko Szwajcarka
Ilośc punktów 16

LUTY:JAGODNA
Grupa :S.14
TRASA: Przełęcz nad Porębą- Jagodna- Schronisko Spalona
Ilość punktów 11

MARZEC: BOROWA
Grupa S.10
TRASA: Wałbrzych Główny PKP- Zamek Nowy Dwór- Przełęcz Kozia- Przełęcz pod Borową- Borowa- Dworzec PKP
Ilość punktów 12


Prosiłbym wszystkich zbieraczy punktów o jak najszybsze uzupełnienie braków w książeczkach za poprzedni rok, oraz za bieżący i dostarczenie ich do PTTK w Rynku, aby zostały naliczone punkty i przyznane odznaki. PS za  rok 2013 Nadmiar punktów przechodzi tylko w połowie na rok 2014.
Share:

poniedziałek, 24 marca 2014

Króciutka relacja z Borowej !

              
W sobotę udaliśmy się 17-sto osobową grupą  na Borową do Wałbrzycha. Jak zwykle nasz przewoźnik ANITA PRZEWOZY OSOBOWE i Pan Marek dowieźli nas pod sam szlak :) W Wałbrzychu rozpoczęliśmy nasz trening od stacji Wałbrzych główny ( pkp), i ruszyliśmy żółtym szlakiem dość ostro pod pierwsze wzniesienie- Ruiny Zamku. Po pierwszym podejściu dostaliśmy ostrą dawkę tlenu :) 
Następnie  poszliśmy w stronę przełęczy Koziej i pod Borową.  Na szczycie  chwilkę odpoczęliśmy i każdy posilił się swoim prowiantem. Następnie Szlakiem czerwonym udaliśmy się do Wałbrzycha. Aby nie było  mało, udaliśmy się w okolicę jeziora Bystrzyckiego. Po krótkiej sesji fotograficznej na zaporze, udaliśmy się zwiedzić zamek Grodno. Jedynym problemem było miejsce do wspólnego posiłku. Ale okoliczna "Zagroda" oferowała wyśmienity żurek w chlebie i inne ciekawe potrawy. Ogolnie wyjazd był udany pogoda dopisała i  planujemy następny wyjazd  już 12 kwietnia...












Cała galeria zdjęć ukaże się na Dropboxie :) Jak tylko Jarek Podeśle.
Share:

piątek, 21 marca 2014

Informacja dotycząca jutrzejszego wyjazdu na Borową

              
Na początku przepraszam za poślizg w dołączeniu informacji ale awaria domowa uniemożliwiła mi wrzucenie na stronę opisu. 
Tak więc startujemy w sobotę o 8 rano z ul. Dawida- tam gdzie zawsze. Zapowjadaja na jutro ok 20 stopni ( ewentualnie lekko może pokropić)- Monika mówiła że nie będzie padać- trzymam ją za słowo. Wystartujemy szlakiem czerwonym z dworca pkp w Wałbrzychu. Z tej racji że Borowa nie jest najpiękniejszym szczytem który musimy zaliczyć, czeka nas niespodzianka. Jeśli uwiniemy się szybciutko z pętelką na borową udamy se w inne miejsce- na złość Gosi, ale szczegółów dziś nie zdradzę, zresztą na fotce widać. Jedzenie proponuje wziąć ze sobą bo na trasie nie ma schroniska ani niczego podobnego. Nasza sekcja Nordic Walking Wrocław jest wytrwała i udamy sie na posiłek do innego miasta. W razie czego weźcie ze sobą jakies kanapki itp. Trasa ok 13-15 km.  Szlak czerwony---> niebieski. Opis tras do książeczki GOT za pierwszy kwartał 2014 będzie do uzupełnienia na wyjezdzie. Planujemy powrót do Wrocławia ok 18-19.
Do zobaczenia jutro.
Share:

czwartek, 20 marca 2014

Piłkarze z WKS GYMSPORT na boisku przy ul. Kadłubka?

         
W związku z tym, iż zima nie była za ostra a wiosna jest można powiedzieć w pełni, planujemy w drugiej połowie miesiąca kwietnia wyjść z treningami na boisko. Tym razem jednak, planujemy zaadoptować boisko trawiaste  przy ul. Kadłubka. Jest to dość duże boisko, w porozumieniu z radą osiedla Oporów wspólnie postaramy się aby boisko nadawało się do regularnych treningów i rozgrywek. Szczegóły odnośnie treningów w drugiej połowie kwietnia już wkrótce.
Share:

poniedziałek, 17 marca 2014

środa, 12 marca 2014

Wiosenny Prezent - Tak, karnet na zajęcia Nordic Walking !

              
Szukasz prezentu na urodziny, imieniny?
Szukasz motywacji do podjęcia aktywności fizycznej?
Spędzasz mało czasu na świeżym powietrzu?
Samotne spacery są mało atrakcyjne?
Chcesz poprawić kondycje fizyczną?
Chcesz pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej?
Masz w domu taśmy TheraBand i nie wiesz jak z nich korzystać?

Tu  znajdziesz to czego szukasz !!!

KARNET NA ZAJĘCIA NORDIC WALKING DOSTĘPNY W 2 WARIANTACH :
-5 ZAJĘĆ
-10 ZAJĘĆ


CENNIK KARNETÓW:
5 ZAJĘĆ =50 ZŁ ( 10 ZŁ/ ZAJĘCIA) WAŻNY 2 MIESIĄCE
10 ZAJĘĆ= 95 ZŁ (9,5 ZŁ/ ZAJĘCIA) WAŻNY 4 MIESIĄCE

ZAJĘCIA ZARÓWNO DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH, KTÓRE NIE MIAŁY KIJÓW W DŁONIACH  JAK TEZ DLA ZAAWANSOWANYCH.
CZAS ZAJĘĆ 1,5 GODZINY

ZAPRASZAM !

Share:

wtorek, 11 marca 2014

Lista osób które zapisały się na wyjazd na Borową.

              
  1. Jarek
  2. Monika
  3. Maks
  4. Patrycja
  5. Bartek
  6. Sylwia
  7. Iwona
  8. Magda
  9. Anetta
  10. Ewa
  11. Karolina
  12. Gosia
  13. Blanka
  14. Alicja
  15. Ela
  16. Marek
  17. Asia
Informuje, że osoby posiadajace aktywny karnet na zajęcia Nordic Walking mają 10% zniżki na trening wyjazdowy czyli 58,5 zł. Osoby , które mają karnet a wpłaciły całość- rozliczymy się na wyjezdzie. 
Jeśli kogoś nie ma na liście a zgłasał chęci- prosze dajcie znać, nieraz mi cos umyka.
Pozdrawiam


Share:

niedziela, 9 marca 2014

poniedziałek, 3 marca 2014

Nauka pływania w WKS GYMSPORT ? Co o tym sądzicie?

              
W trakcie poniedziałkowego przedpołudnia, po rozmowie ze znajomą instruktorką pływania prowadzącą zajęcia we wrocławskim aquaparku doszliśmy do wniosku, że skoro piłka nożna ma swoją sekcję w klubie, dlaczego więc nie stworzyć sekcji pływackiej ?
Co o tym sądzicie? 
Pływanie dla dzieci, maluszków z rodzicami a może aquafitness dla seniorów ??
Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com