piątek, 27 czerwca 2014

czwartek, 26 czerwca 2014

Leśniańska pętla Nordic Walking już w sobotę!

Nie będę chwalił krajobrazów jakie są tutaj... Sami zobaczycie. Zresztą osoby , które były tu 2 lata temu wiedza i pamiętają i z chęcią wracają do wspaniałych ścieżek Nordic Walking, kajaczków i pieczonej na ognisku kiełbasce. 
No i nadszedł ten tydzień prognozowana jest rewelacyjna pogoda. Na chwilę obecną jedziemy w 21 osobowym składzie, co też jest naszym nowym rekordem- ale w końcu rok 2014 przynosi wiele rekordów w Naszych treningach Nordic Walking.
A wiec do szczegółów:
-Wyjazd 8:00 ul. Dawida
-10:30 Dojazd do Bożkowic; rozgrzewka, start na trasę:
  • przejście pięknym leśnym szlakiem wzdłuż linii brzegowej jeziora
  • zwiedzanie elektrowni wodnej w Leśnej
  • zwiedzanie Zapory na Jeziorze
  • zwiedzanie Zamku Czocha
  • Biwak na przystani żeglarskiej Izery
Na przystani do naszej dyspozycji będą kajaki, łodzie wiosłowe. Dla osób mniej zainteresowanych wodnymi atrakcjami pozostanie odpoczynek na wspaniałej plaży z widokiem na Zamek- od najładniejszej strony. Po powrocie z kajaków- ognisko z kiełbaskami
- ok 16:30 start do Wrocławia

INFO:

  • Długość trasy ok 10 km
  • stopień trudności- łatwa, ciekawa, przyjemna :)
  • nawierzchnia leśne ścieżki , ok 1 km łącznie asfalt
  • organizator zapewnia kije( dla osób które się zgłosiły)
  • organizator zapewnia posiłek na ognisko ( chleb, napoje, kiełbasa, talerzyki, sztućce, kubki)
  • Jeśli ktoś lubi na ognisku coś innego lub duże ilości- proszę sobie dobrać coś ze sobą
  • pogoda zamówiona na 27stopni C
  • polecam ubiór lekki sportowy
  • aparaty mile widziane
  •  Zabieramy książeczki GOT kolorowe
  • Pytania jak zwykle pod numerem telefonu 535850308...
Do zobaczenia w sobotę:)


Share:

wtorek, 24 czerwca 2014

wtorek, 17 czerwca 2014

środa, 11 czerwca 2014

Uwaga Lista na Pętle leśniańską Nordic Walking prawie się zapełniła!

Uwaga informuję, że do wyjazdu 28 czerwca zgłosiły się już 22 osoby !!!. A zapowiada się jeszcze połowa z tego. Jeśli jest ktoś kogo pominąłem a wysyłał mi SMS lub zgłaszał osobiście proszę o szybki kontakt bo przypuszczam że jutro może być już ciasno z miejscami. Wstępna lista osób które się zapisały do dnia dzisiejszego :

  1. Blanka
  2. Agnieszka
  3. Marek
  4. Alicja
  5. Magda G
  6. Magda K
  7. Anetta
  8. Gosia S
  9. Ewa+ 1
  10. Karolina +1
  11. Asia W
  12. Iwona
  13. Ela
  14. Wanda +1
  15. Ewa W
  16. Wnuczka P. Marka
  17. Maryla T+1
  18. Ela N
STAN NA 2014-06-13 1:50 pm


Share:

wtorek, 10 czerwca 2014

Mistrzostwa Wrocławia Nordic Walking już w Sobotę!a tym tygodniu zmiana godzin treningów nordic walking !

Już w tą sobotę w parku szczytnickim odbędzie się Wrocławska impreza kijkowa. Mam nadzieje, że sędziowie będą czuwać i technika będzie respektowana... Tymczasem w tym tygodniu zmieniamy rozkład jazdy treningów:
Wtorek 20:00 Park Południowy
Środa 9:00 Park Zachodni
Środa 20:00 Park Zachodni

ZAPRASZAM !!! 
A wszystkim biorącym udział w zawodach życzę połamania kijów no i zwycięstw:)
Share:

poniedziałek, 9 czerwca 2014

Zmiana godzin treningów Nordic Walking we Wrocławiu w tym Tygodniu !

W związku  z zapowiedziami dość wysokich temperatur, przekładamy wtorkowe zajęcia Nordic Walking w parku południowym z 18:30 na 19:00, wiem że 30 minut to nie jest dużo, ale zawsze to coś. Zajęcia w Srodę pozostają bez zmian poranne w parku zachodnim o 9:00 i popołudniowe w zachodnim o 19. 
Zapraszam 

Share:

czwartek, 5 czerwca 2014

Nowe szaty piłkarzy !

Nadszedł długo wyczekiwany moment! Po wczorajszym treningu nasz Sponsor P. Morzak przyjechał na trening aby wręczyć dresy klubowe i porozmawiać z piłkarzami. Nasz Sponsor umówił się z chłopakami, że muszą grać coraz lepiej, szybciej i dokładniej aby w następnym sezonie od września 2014 byli jeszcze lepszą drużyną na arenie Wrocławia. Po szybkim dobraniu rozmiarów chłopcy wskoczyli w rewelacyjny dresik do fotki, ze względu na temperaturę, ograniczyliśmy ubiór do samej bluzy. Moim zdaniem prezentują się świetnie- i oby tak samo zaczęli grać. Z treningu na trening widać postęp, ale na miano dobrych piłkarzy muszą jeszcze zasłużyć jakimiś zwycięstwami z innymi drużynami. A pierwszy meczyk już za tydzień...
Share:

niedziela, 1 czerwca 2014

Relacja z 1. Górskiego Półmaratonu Nordic Walking !

W sobotę 24 maja udaliśmy się dość dobrą ekipą na półmaratonik Górski Nordic Walking z Wrocławia. W imprezie udział  wzięło 16 osób. Nasz półmaraton można spokojnie nazwać międzynarodowym z tego względu, że uczestniczyły w nim nie tylko obywatele z Polski:) Jak na pierwszy raz, uznaję wyjazd  za bardzo udany. Co prawda trasa nie należała do najłatwiejszych bo delikatne opady deszczu dodatkowo utrudniały podejście i zejście tworząc śliską powierzchnię kamieni. Ale cała ekipa dotarła do mety ( Św. Wang) bez większych uszczerbków na zdrowiu:) Pokonany dystans wg Mapy Turystycznej i KAmapy 21 km, Endomondo pokazywało już różnie:) od 20,9 nawet do 24,4 km:)
Oficjalne czasy ( wliczając przerwę na szybkie posiłki i sesje FOTO)
KAT. OPEN
1 Zuzia+Tato, Marek 6:34:28h
2 Soeur Ewelina 6:35:11h
3 Wanda 6:37:27h
Więcej  miejsc tzn nastepne czasy nie ogarnąłem :) przepraszam
Moje fotki już są w galerii do pobrania:) Jeśli podeślecie mi dołącze aby było wszystko w jednym miejscu. No i Przypominam o kolejnym wypadzie już w czerwcu.
Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com