Nadeszła taka chwila, że musimy zrobić testy sprawnościowe.
Zawodnicy z sekcji proligowej w następny piątek staną do testów sprawnościowych. Na tej podstawie będziemy dokonywać selekcji zawodników.
Najlepsze wyniki pozostają w sekcji Proliga, osoby które dostaną słabsze noty- zostaną przeniesione do innych sekcji na doszkalanie.
Testy będzie można wykonywać co 3 miesiące. Będzie to także dla nas pewnego rodzaju sprawdzian tego co się dzieje w sekcji.
Najbliższe testy 26.04.2024 obejmują:
1.CZESC MOTORYCZNA:
- Skok w dal z miejsca
- Skok dosiężny
- Brzuszki ( 30 sekund)
- Bieg wahadłowy
- Rzut piłką lekarską w przód
2. CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA:
- odbicia sposobem górnym i dolnym w polu
- serwis w określone strefy
- odbicia górne/ dolne do celu
Będzie się DZIAŁO!!!
