sobota, 3 września 2016

Warsztaty NW we Wrocławiu za nami

W dniu dzisiejszym grupa entuzjastów marszu z kijkami spotkała się w parku zachodnim. Pogoda była idealna. Cała grupa z początku dowiedziała się w wielkim skrócie o historii nordic walkingu, budowie kija, zalet z uprawiania tej aktywności ruchowej a także teorii prawidłowej techniki Nordic Walking. W dalszej części naszych warsztatów odbyły się zajęcia praktyczne.  Po rozgrzewce było kilka ćwiczeń doskonalących szybkość, gibkość i koordynację. Na zakończenie treningu chętni wzięli udział w pokazie  uzupełniających ćwiczeń z taśmami Thera Band w oparciu o autorski program instruktora :)
Po warsztatach grupa postanowiła spotykać się regularnie w każdy czwartek o godzinie 18 :)
Więc.... Zapraszam na treningi.

 



Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com