sobota, 12 marca 2016

czwartek, 10 marca 2016

niedziela, 6 marca 2016

Nordic Walking Wrocław- wyjazd treningowy na Chojnik

              
Przypominam, że w sobotę 12 marca startujemy na Zamek Chojnik. Powędrujemy sobie w okolicach Jeleniej Góry. Zapisy i wpłaty, które są potwierdzeniem wzięcia udziału w treningu przyjmuje do 8 marca. Jeśli nie będzie wymaganej minimalnej ilości osób- trening zostanie odwołany.
Zapraszam do zapisywania.

Share:

poniedziałek, 29 lutego 2016

czwartek, 25 lutego 2016

Wspomnienie obozu zimowego Karpacz 2016

              
Tak jak obiecałem, co prawda troche po czasie, ale udało mi sie coś dla was skleić.  Z góry przepraszam za teksty- mam nadzieje, że nikogo nie uraziłem. Nie mialem bynajmniej takiego zamiaru. Włączcie głośniki i życze miłego oglądania i wspominania.  Dla chetnych osób podeśle film w wysokiej rozdzielczości.

Share:

poniedziałek, 22 lutego 2016

Urodzinowy konkurs - wygraj POWER BANK!

              
Na szlaku, w górach czy lesie- wszędzie potrzeba czasem podładować telefon, gps czy tablet... Idealnym rozwiązaniem jest PowerBank- przenośne źródło energii.
Taką nagrodę można otrzymać w urodzinowym konkursie WKSGYMSPORT Nordic Walking!
A co trzeba zrobić?
Nic prostszego- wchodzimy na fan page.--------->
Wystarczy polubić stronę i udostępnić konkursowego posta. Wyniki w piątek o 20:00

Share:

niedziela, 21 lutego 2016

WKSGYMSPORT 4 lata Nordic Walking we Wrocławiu

              
WKSGYMSPORT ma Oficjalnie 4 lata działalności!
 W lutym 2012 roku " oficjalnie" powstała firma i został przeprowadzony pierwszy trening Nordic Walking i gimnastyka dla seniora. Od tego czasu wiele się zmieniło, pojawiły się treningi wyjazdowe, obozy sportowe, zajęcia kinezygerontoprofilaktyki, taśmy thera band, sumo i mini sumo... Cały czas się rozwijamy i nie stoimy w miejscu. Co przyniesie czas?- Z pewnością będzie ciekawie. A już jutro- mały konkursik dla tych co są z WKSGYMSPORT od początku !

Share:

Trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław- Zamek Chojnik- zmiana terminu

              
12 marca startujemy w okolice Jeleniej Góry aby zdobyć Zamek Chojnik. Za każdym razem jak go mijaliśmy jadąc do Szklarskiej lub Jakuszyc chodził mi po głowie i jakoś tak teraz się udało. Start jak zwykle o 8 rano, zbióreczka pod Aquaparkiem.
Jest zmiana jeśli chodzi o zapisy:
Wpłaty, które są potwierdzeniem uczestnictwa dokonujemy do 8 marca. Po tym terminie niema możliwości rezygnacji i zwrotu wpłaty- rezerwuje busa i to jest zobowiązujące. Także taka mała zmiana organizacyjna:)
Trasa będzie ogłoszona w następnych dniach.
Lista się zapełnia i na tą chwilę jest 10 wolnych miejsc.
Share:

piątek, 12 lutego 2016

Środa i czwartek na obozie!

              
Środę zaczęliśmy zwyczajnie- od rana na stoku- Instruktorzy narciarstwa doskonalili technikę u tych którzy jeszcze nie jeździli za dobrze, oraz tych którzy wcale nie jeżdżą :) Natomiast instruktorzy od dechy szlifowali krawędzie u naszych deskarzy. o południu udaliśmy się do kościoła z racji środy popielcowej. Wieczorem był trening Sumo- bez walk. Same ćwiczenia i doskonalenie chwytów oraz padów. Czwartek rozpoczęliśmy trosze inaczej. Część osób poszła do instruktora na stok by nauczyć się poprawnie jeździć bo planowana środa była ostatnim dniem na stoku. Reszta osób udała się na zwiedzanie Karpacza. Najwięcej czasu zeszło nam na Alpine Coaster- na kolorowej :) Rekordziści zjedli po 5 oscypków z żurawiną a wieczorem udaliśmy się na nocne jazdy na Winterpol do Białego Jaru. Było fantastycznie- podgrzewana kanapa i rewelacyjne warunki.












Share:

środa, 10 lutego 2016

Dzień drugi- mega aktywny!

              
Wtorek rozpoczęliśmy zjazdami na stoku. Cały czas po śniadaniu cześć ekipy szkoliła się pod okiem instruktorów a pozostali doskonalili swoje umiejętności na wyciągu. Korzystamy póki jest śnieg! Po obiedzie dostosowaliśmy salę i przeprowadziliśmy 1 trening sumo. Cieszył się wielkim powodzeniem nie tylko wśród naszej ekipy ale także w ekipie z Żórawiny. Po kolacji Udaliśmy sie na nocy spacer pod swiatynie Wang. A na sam koniec najwytrwalsi- jak zawsze, udali się w długi marsz w kierunku "centrum" 6km w deszczu będziemy wspominać na długo...
A tutaj kilka fotek:







Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com