Pokazywanie postów oznaczonych etykietą TRENING WYJAZDOWY. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą TRENING WYJAZDOWY. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 19 listopada 2017

Relacja z treningu Nordic Walking Wrocław -Hvezda 2017

              
W dniu wczorajszym ekipa Wksgymsport udała się do Czech na trening Nordic Walking. Frekwencja była niesamowita ( calutki busik 18 osób) a lista rezerwowa także liczna, niestety nasz transport ma ograniczoną ilość miejsc więc kto pierwszy się zapisał to pojechał. Wystartowaliśmy z miejscowości Suchy Dul by czerwonym szlakiem pójść na Hvezdę. Dopisało wszystko oprócz pogody. Mgła towarzyszyła nam praktycznie cały czas. Miały być ekstra widoki a było tajemniczo i ponuro. Miejscami śnieg, oblodzone skały. Jednak humor dopisywał. A w schronisku na Hvezdzie przy magicznym kominku z miejscowym trunkiem każdy był w dobrym humorze.
Długość trasy ok 7 km
czas przejścia prawie 4 h
zdjęć- setki:)
Galeria na naszym facebooku cały czas się powiększa a ja dodaje zdjęcia, które od Was dostaje.
Dziękuje wszystkim uczestnikom za wspaniały nastrój- wesoło jak zawsze, i zapraszam na kolejny wyjazd 16. Grudnia.
Szczegóły wkrótce. Zdradzę tylko że będziemy maszerować w Izerach trasą, którą jeszcze nie szliśmy:)




Share:

czwartek, 16 listopada 2017

Informacja dot. treningu wyjazdowego Nordic Walking Wrocław na Hvezdę

              

Sobota zbliża się wielkimi krokami. A jeśli mowa o sobocie to w głowie jedna myśl- wyjazd na kijki do Czech. Dzisiejszego dnia we Wrocławiu było bardzo słonecznie i tak ma być do końca weekendu. Co prawda na Hvezdzie spadł śnieg, ale mam nadzieje, że do soboty stopnieje i warunki będą przyjemniejsze. 
Jednak zalecam ubiór adekwatny do pory roku:) Wysokie buty, bieliznę termoaktywną, okulary przeciwsłoneczne :) Kurtka cieplejsza ale bez przesady pamiętajcie że nie będziemy stać w miejscu :)

Dodatkowo proszę zabrać korony. W większości miejscówek można płacić kartą, ale korony zawsze mile widziane- w niektórych schroniskach tylko gotówką się płaci. 
Zbiórka i wyjazd w sobotę o 8:00 z parkingu między kauflandem a basenem.
Planowany powrót ok 18-19.
Długość i trasa pozoztaje bez zmian o ewentualnej modyfikacji zdecydujemy na miejscu po małym rekonesansie i sprawdzeniu na miejscu warunków pogodowych. 
W razie pytań proszę dzwonić!
Share:

niedziela, 12 listopada 2017

Trening Nordic Walking- Hvezda - komplet uczestników!

           ,    
Z radością a zarazem przykrością informuje, że mamy komplet osób na trening wyjazdowy do Czech.
Poniżej lista osób, które potwierdziły uczestnictwo wpłatą:

  1. Mariola
  2. Wanda
  3. Lech
  4. Jacek
  5. Gosia
  6. Maryla
  7. Asia
  8. Edyta
  9. Anetta
  10. Jerzy
  11. Ewa G
  12. Irena +2
  13. Marek
  14. Asia
  15. Agnieszka
Jeśli ktoś wpłacał a nie ma go na liście proszę o pilny kontakt. Jeśli ktoś chciałby się jeszcze dopisać wpisuje na listę rezerwową.

Szczegóły wyjazdu w środę/ czwartek.
Pozdrawiam

Share:

wtorek, 7 listopada 2017

Trasa treningu Nordic Walking Wrocław w Czechach 18.11.2017

           ,    
Miało być dłużej, niestety się nie udało. Będą za to inne walory. Zaplanowana trasa pozwoli nam niemalże przejść całe Brumowskie Ściany.  Co prawda dystans to 8 km a nie 15 jak zapowiadałem, ale biorąc pod uwagę możliwe utrudnienia na trasie powinno nam wystarczyć.
Planowany start okolice wioski Suchy Dul, przez Hvezdę do drogi na której zaczynaliśmy naszą wędrówkę 5 lat temu:) W razie niesprzyjających warunków, możemy dokonać modyfikacji trasy. W razie pytań dzwońcie, piszcie.
Miejsca szybko się kończą i zapowiada nam się komplet uczestników. Także decyduje kolejność wpłat. Tymczasem zapraszam do zapoznania z mapką treningu Nordic Walking Wrocław w Broumovskich Stenach :)

Share:

poniedziałek, 30 października 2017

Trening wyjazdowy Nordic Walking Hvezda ( CZ) 18 listopada

           ,    
Nie
Już 18 listopada wybieramy się do Czech. Po 5 latach powróciliśmy na Hvezde w Brumowskie Ściany. Wspaniała i malownicza kraina z ciekawym browarem. Trasa według planów będzie ciekawa i ok 15 km. Wpłaty które są potwierdzeniem uczestnictwa proszę robić do 12 listopada na konto klubu. Minimalna wymagana ilośc uczestników 12. W cenie treningu: ubezpiecznie NNW, dojazd i powrót, opieka instruktora, kije NW.
Pozdrawiam 

Share:

środa, 18 października 2017

Trasa treningu Nordic Walking w Jakuszycach 21 października 2017

           ,    
Już w najbliższą sobotę udamy się na trening Nordic Walking do Jakuszyc. Planowana trasa to 16 km, także nic strasznego. Tym bardziej, że to Jakuszyce. A nie od dziś wiadomo, że to jeden z ciekawszych terenów do wędrowania w Polsce. Trening rozpoczniemy z Polany Jakuszyckiej a wcześniej zbiórka we Wrocławiu o 8:00 na parkingu obok Aquaparku. Dla osób, które jadą z nami pierwszy raz- należy szukać białego dużego busa firmy "Anita Przewozy Osobowe" zresztą będziemy widoczni :) 
Jeśli ktoś chciałby w swoim zakresie dojechać do Jakuszyc, to zapraszam na polanę  ok 11:00 wtedy rozpoczniemy marsz z kijkami.
Do zobaczyska!
Share:

wtorek, 12 września 2017

Wracamy z treningami wyjazdowymi- 30 września Pętla Jakuszycka

           ,    
Pomimo tego, że znamy, byliśmy to znów będziemy. Mnogość tras w Jakuszycach i ich zróżnicowanie pod względem długości tras oraz przewyższenia zachęca do odwiedzin. 30 września kolejny raz ( chyba 4) udamy się na trening Nordic Walking do stolicy biegówek. Zaplanowana trasa to ok 16 km która prowadzi z Polany do schroniska Orle przez Cichą Równię i Dziczy Jar oraz przez rozdroże pod Działem Izerskim.
Opcjonalnie można zmodyfikować trasę w zależności od warunków. Można skrócić lub wydłużyć. Decyzje podejmiemy - jak zwykle - na bieżąco :)
Koszty 65 zł/os
Minimalna ilość uczestników- 12
Wyjazd z Wro 8:00
Zbiórka- Parking Kaufland obok Aquaparku

WPŁAT NA TRENING DOKONUJEMY NA KONTO KLUBOWE Z TYTUŁEM: Trening Nordic Walking+ ( imię i nazwisko)

Numer konta w zakładce KONTAKT.

Przed wpłatą proszę o kontakt telefoniczny w celu weryfikacji miejsca. 
Share:

sobota, 13 maja 2017

Relacja z Wąwozu Pełcznicy ścieżką Hochbergów. Trening Nordic Walking 13 maja 2017

           ,    
W sobotni poranek o stałej godzinie i ze stałego miejsca wystartowaliśmy w kierunku Wałbrzycha. Za Świebodzicami opuściliśmy naszego busika aby udać się w dalszą podróż pieszą :).
Kijki do Nordica topiły się w szybkim tempie i palącym słońcu. Po dotarciu do dziedzińca zamkowego Książa, ruszyliśmy na czerwony szlak- Ścieżkę Hochbergów. Mijając na początku Cisa Bolko. Liczne kładki, mostki, i cudowna "dziewicza" przyroda optymistycznie nastrajały do pokonywania dalszych kilometrów. Różnorodność terenu po którym się poruszaliśmy i szum Pełcznicy idealnie współgrały z naszymi humorami. Pierwsze większe podejście spotkało nas obok diabelskiego mostku. Ruszyliśmy pod górę aby dotrzeć do run starego zamku Książ. Kolejne podejście czekało na nas tuż za mostkiem... Chyba dlatego został nazwany diabelskim:)
W drodze do Zamku Książ zaliczyliśmy jeszcze punkty widokowe z najciekawszym- księżniczki Daisy.
Aby tradycji stało się zadość i aby nikt nie wrócił do Wrocławia z bilansem ujemnym- pośililiśmy się  w zamkowej restauracji.
Całość treningu uważam za udany.
Długość trasy 11,42 km
Ilość uczestników: 9

Galeria zdjęć na facebook`u--------> Kliknij LUBIĘ TO i bądź na bieżąco.

Następny wyjazd treningowy Wksgymsport Nordic Walking Wrocław już 24 czerwca- zaatakujemy naszą królową Karkonoszy :)

Share:

sobota, 29 kwietnia 2017

niedziela, 23 kwietnia 2017

Trening w Głazach Krasnoludków bardzo udany 22.04.2017

           ,    
Wczoraj, pomimo nie rozpieszczającej wrocławskiej aury udaliśmy się w Góry Kamienne na trening Nordic Walking. Początek trasy wybraliśmy w Gorzeszowie. Mała wioska w której znajduje sie przepiękny rezerwat przyrody Głazy Krasnoludków. W czasie treningu aura nas bardzo pozytywnie zaskoczyła. Nie spadła ani kropelka deszczu a świecące słoneczko nawet fajnie nas opaliło- mówiłem, że zamówiłem pogodę. Ale do szczegółów:
Start:
-Przystanek PKS Gorzeszów ( Czerwony szlak kierunek rezerwat)
- Następnie szlak żółty: Przejście ścieżkami w rezerwacie, następnie dalej żółtym do Krzeszowa przez Jawiszów.
Całość trasy 10,6 km ( zrobiliśmy ponad 12 km ze względu na slalomy w rezerwacie:)
Trasa punktowana GOT - 12 pkt
Zakończyliśmy trening w Bazylice MB Łaskawej w Krzeszowie.

Następny trening wyjazdowy 13 maja 2017 Zapraszam!







Share:

wtorek, 18 kwietnia 2017

Trasa treningu wyjazdowego Głazy Krasnoludków 22 kwietnia 2017

           ,    
Zaplanowałem trasę odpowiednią na zapowiadane warunki atmosferyczne. W razie mocnych opadów możemy dokona modyfikacji trasy.
Póki co- startujemy z miejscowości Gorzeszów do skałek "krasnoludków", tam po ścieżce edukacyjnej obejrzeć te wspaniałe wytwory natury, by zakończyć trasę w Krzeszowie, miejscowości z piękną bazyliką i obrazem MB Łaskawej. Długość trasy 10 km, także spokojniutko. Trasa punktowana GOT- 12 pkt.
Dla osób jadących z nami z Wrocławia wyjazd o 8:00 ze stałego miejsca czyli Akłapark/ Kaufland.
Osoby chcące dołączyć do nas- proszę kontaktować się indywidualnie.
Nie dajmy się pogodzie i spalmy trochę POŚwiątecznych kalorii :)
Do zobaczenia na treningach we wrocławskich parkach i na wyjeździe w sobotę !
Share:

środa, 5 kwietnia 2017

środa, 29 marca 2017

Trasa treningu wyjazdowego na Wysoki Kamień sobota 1 kwietnia 2017

              
Po analizie wcześniejszej trasy dokonałem modyfikacji trasy. Start tak ja był planowany czyli z zakrętu śmierci. Jednak koniec trasy przewiduje na Polanie Jakuszyckiej. Punktem przelotowym będzie kopalnia kwarcu i Cicha Równia :)
Trasa 13 km
Start 8:00
Planowany powrót ok 19:00
Oto mapka:

Mapkę w formacie GPX można pobrać na facebooku z serwisu Movescount.
Share:

wtorek, 28 lutego 2017

Wysoki Kamień- nordic walking Wrocław na wyjeździe już 18 marca

              
Wiele osób pytało, tak więc zaplanowałem obliczyłem i jest. Trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław odbędzie się 18 marca 2017 do Szklarskiej Poręby. Naszym celem będzie Wysoki Kamień. Planowany start z Zakrętu śmierci. Planowana trasa ok 10 km. Szczegóły odnośnie trasy w poście bliżej wyjazdu. Koszt wzięcia udziału 65 zł. Osoby z aktywnymi karnetami 60 zł.

Share:

poniedziałek, 30 stycznia 2017

Trening wyjazdowy do Jakuszyc 4 lutego

           ,    
Zdrów i w pełni sił więc tym razem nam się uda. Planowany trening wyjazdowy nordic walking już w sobotę. Jeśli ktoś chce pojeździć na nartach- zapraszam, a jeśli z nami z kijami- to także zapraszam :)
Wyjazd o 7:00 zbiórka pod Aquaparkiem. Szczegóły ukażą się wkrótce jak uzbieramy minimum osób na wyjazd.

Share:

wtorek, 3 stycznia 2017

Trening wyjazdowy na narty biegowe

              
Korzystając z wspaniale zapowiadającej się aury, zamieniamy nasz trening wyjazdowy Nordic Walking na narty biegowe. Póki są warunki i można podszkolić się z biegania na nartach- bo nie wiadomo na ile łaskawy będzie obecny sezon. Zapraszam wszystkich do zapisywania się do 10 stycznia. Minimum osób do wyjazdu to 14. Szczegółowe informacje udzielam telefonicznie 535850308.
Pozdrawiam
Share:

środa, 21 grudnia 2016

Trening Wyjazdowy Pricny Vrch- Nordic Walking Wrocław

           ,    
Jak zwykle co miesiąc nasz trening wyjazdowy odbył się w sprzyjającej aurze, co prawda nie był to wyjazd z grudniowego weekendu, tylko kilka miesięcy wcześniej, nie miałem jednak okazji opisać go wcześniej. Wyjechaliśmy z Wrocławia wcześnie jak na sobotę bo o 8 rano :) Nasz busik od AnitaPrzewozy jak zawsze zawiózł nas prosto do celu= punktu wyjściowego. A miejscem startu było przecięcie drogi asfaltowej ze szlakiem. Najbardziej doceniamy właśnie to, że nie musimy wracać do punktu wyjścia bo nasz busik jest mobilny i zawsze czeka na nas na mecie. Ponad 15 osób wyruszyło szlakiem szlifując poprawą technikę nordic walking. Treningi w parkach Wrocławia to zdecydowanie za mało:) Był to chyba nasz  12 szczyt z Korony Sudetów, a niektórzy w czasie tego wyjazdu chwalili się już odznaką. Trasa wiodła praktycznie cały czas ścieżkami leśnymi co jakiś czas odsłaniając przepiękne widoki. Pogoda dopisała i 16 km trasy zleciało bardzo szybko. Na szczycie była krótka przerwa regeneracyjna by na końcu trasy spocząć w Czeskiej restauracji i jak tradycja nakazuje spożyć: zupę czosnkową, smażony syr i to co czesi robią najlepsze- piwo:)
Galeria z wyjazdu znajduje się na naszym Facebooku-----> Zapraszam do oglądania, i zachęcam do brania udziału w comiesięcznych wyjazdach treningowych nordic walking z Wksgysport.






Share:

piątek, 28 października 2016

Zapowiedź listopadowego treningu Nordic Walking z Wrocławia

           ,    
Plan jest, jest także i trasa. Do pokonania nieco ponad 12 km. Trasa ze wspaniałymi widokami. Podejście od strony Kamieńczyka jest wymagające ale wdzięczne. A zejście ze Szrenicy to...sama słodycz :)Kto był w 2013 roku ten pamięta:


A więc zapraszam na kolejny trening wyjazdowy Nordic Walking już w ostatki:) Sobota 26 listopada 2016.


Share:

niedziela, 23 października 2016

Pętla Spalona zaliczona w dobrym stylu:)

           ,    

W dniu wczorajszych załoga Nordic Walking Wrocław Wksgymsport udała się na trening wyjazdowy. Pętla którą mieliśmy do pokonania  miała wynieść 15,3 km i tyle zrobilibyśmy, gdyby nie fakt, iż na trasie pojawiały się polany pełne grzybów:) Dystans nasz delikatnie się zwiększył. Wyruszyliśmy ze schroniska Jagodna szlakiem żółty pieszym( obok idzie rowerowy żółty) by po ok 9 km dotrzeć do szlaku niebieskiego w drogę powrotną. Na szczycie Jagodnej po małej sesji zdjęciowej udaliśmy się w dalsza drogę do schroniska gdzie czekały na nas wyborne potrawy serwowane przez szefa kuchni.
A oto nasz wynik:
 Tymczasem zaplanowaliśmy już kolejny wyjazd treningowy, który odbędzie się 26 listopada. Planujemy powtórzyć nasz wypad z 2014 roku- "Między Wodospadami". Szczegóły wkrótce...
Galeria zdjęć na naszym Fanpage www.facebook.com/wksgymsport

Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com