Trasa Leśniańskiej Pętli na jutro :)

Jeśli ktoś by szukał na jakiś mapach pierwszej części szlaku- to jej nie znajdzie :) tam jest ścieżka wyrobiona przez wędkarzy :) Nordic Walking już jutro :)

Read More

Leśniańska pętla Nordic Walking już w sobotę!

Nie będę chwalił krajobrazów jakie są tutaj... Sami zobaczycie. Zresztą osoby , które były tu 2 lata temu wiedza i pamiętają i z chęcią wracają do wspaniałych ścieżek Nordic Walking, kajaczków i pieczonej na ognisku kiełbasce. 

No i nadszedł ten tydzień prognozowana jest rewelacyjna pogoda. Na chwilę obecną jedziemy w 21 osobowym składzie, co też jest naszym nowym rekordem- ale w końcu rok 2014 przynosi wiele rekordów w Naszych treningach Nordic Walking.

A wiec do szczegółów:

-Wyjazd 8:00 ul. Dawida

-10:30 Dojazd do Bożkowic; rozgrzewka, start na trasę:

• przejście pięknym leśnym szlakiem wzdłuż linii brzegowej jeziora
• zwiedzanie elektrowni wodnej w Leśnej
• zwiedzanie Zapory na Jeziorze
• zwiedzanie Zamku Czocha
• Biwak na przystani żeglarskiej Izery

Na przystani do naszej dyspozycji będą kajaki, łodzie wiosłowe. Dla osób mniej zainteresowanych wodnymi atrakcjami pozostanie odpoczynek na wspaniałej plaży z widokiem na Zamek- od najładniejszej strony. Po powrocie z kajaków- ognisko z kiełbaskami

- ok 16:30 start do Wrocławia

INFO:

• Długość trasy ok 10 km
• stopień trudności- łatwa, ciekawa, przyjemna :)
• nawierzchnia leśne ścieżki , ok 1 km łącznie asfalt
• organizator zapewnia kije( dla osób które się zgłosiły)
• organizator zapewnia posiłek na ognisko ( chleb, napoje, kiełbasa, talerzyki, sztućce, kubki)
• Jeśli ktoś lubi na ognisku coś innego lub duże ilości- proszę sobie dobrać coś ze sobą
• pogoda zamówiona na 27stopni C
• polecam ubiór lekki sportowy
• aparaty mile widziane
•  Zabieramy książeczki GOT kolorowe
• Pytania jak zwykle pod numerem telefonu 535850308...

Do zobaczenia w sobotę:)

Read More

Wracamy z zajęciami Nordic Walking we Wrocławiu

Przypominam, że wznawiamy treningi po tygodniowej przerwie. Już dziś ponownie zapraszam do Parku Południowego na godzinę 20, jutro na 9 rano oraz na 19 do Parku Zachodniego !!!

Read More

Przerwa w zajęciach nordic walking i piłki nożnej ( 17-23.06,2014)

Witam,
informuje, że w tym tygodniu nie ma zajęć nordic Walking, ani piłki nożnej. Wypoczywajcie bo już niedługo wyjazd na Leśniańską pętle, oraz dalszy ciąg treningów z kijkami!!

Read More

Uwaga Lista na Pętle leśniańską Nordic Walking prawie się zapełniła!

Uwaga informuję, że do wyjazdu 28 czerwca zgłosiły się już 22 osoby !!!. A zapowiada się jeszcze połowa z tego. Jeśli jest ktoś kogo pominąłem a wysyłał mi SMS lub zgłaszał osobiście proszę o szybki kontakt bo przypuszczam że jutro może być już ciasno z miejscami. Wstępna lista osób które się zapisały do dnia dzisiejszego :

1. Blanka
2. Agnieszka
3. Marek
4. Alicja
5. Magda G
6. Magda K
7. Anetta
8. Gosia S
9. Ewa+ 1
10. Karolina +1
11. Asia W
12. Iwona
13. Ela
14. Wanda +1
15. Ewa W
16. Wnuczka P. Marka
17. Maryla T+1
18. Ela N

STAN NA 2014-06-13 1:50 pm

Read More

Mistrzostwa Wrocławia Nordic Walking już w Sobotę!a tym tygodniu zmiana godzin treningów nordic walking !

Już w tą sobotę w parku szczytnickim odbędzie się Wrocławska impreza kijkowa. Mam nadzieje, że sędziowie będą czuwać i technika będzie respektowana... Tymczasem w tym tygodniu zmieniamy rozkład jazdy treningów:

Wtorek 20:00 Park Południowy

Środa 9:00 Park Zachodni

Środa 20:00 Park Zachodni

ZAPRASZAM !!! 

A wszystkim biorącym udział w zawodach życzę połamania kijów no i zwycięstw:)

Read More

Zmiana godzin treningów Nordic Walking we Wrocławiu w tym Tygodniu !

W związku  z zapowiedziami dość wysokich temperatur, przekładamy wtorkowe zajęcia Nordic Walking w parku południowym z 18:30 na 19:00, wiem że 30 minut to nie jest dużo, ale zawsze to coś. Zajęcia w Srodę pozostają bez zmian poranne w parku zachodnim o 9:00 i popołudniowe w zachodnim o 19. 

Zapraszam 

Read More

Nowe szaty piłkarzy !

Nadszedł długo wyczekiwany moment! Po wczorajszym treningu nasz Sponsor P. Morzak przyjechał na trening aby wręczyć dresy klubowe i porozmawiać z piłkarzami. Nasz Sponsor umówił się z chłopakami, że muszą grać coraz lepiej, szybciej i dokładniej aby w następnym sezonie od września 2014 byli jeszcze lepszą drużyną na arenie Wrocławia. Po szybkim dobraniu rozmiarów chłopcy wskoczyli w rewelacyjny dresik do fotki, ze względu na temperaturę, ograniczyliśmy ubiór do samej bluzy. Moim zdaniem prezentują się świetnie- i oby tak samo zaczęli grać. Z treningu na trening widać postęp, ale na miano dobrych piłkarzy muszą jeszcze zasłużyć jakimiś zwycięstwami z innymi drużynami. A pierwszy meczyk już za tydzień...

Read More

Relacja z 1. Górskiego Półmaratonu Nordic Walking !

W sobotę 24 maja udaliśmy się dość dobrą ekipą na półmaratonik Górski Nordic Walking z Wrocławia. W imprezie udział  wzięło 16 osób. Nasz półmaraton można spokojnie nazwać międzynarodowym z tego względu, że uczestniczyły w nim nie tylko obywatele z Polski:) Jak na pierwszy raz, uznaję wyjazd  za bardzo udany. Co prawda trasa nie należała do najłatwiejszych bo delikatne opady deszczu dodatkowo utrudniały podejście i zejście tworząc śliską powierzchnię kamieni. Ale cała ekipa dotarła do mety ( Św. Wang) bez większych uszczerbków na zdrowiu:) Pokonany dystans wg Mapy Turystycznej i KAmapy 21 km, Endomondo pokazywało już różnie:) od 20,9 nawet do 24,4 km:)
Oficjalne czasy ( wliczając przerwę na szybkie posiłki i sesje FOTO)
KAT. OPEN
1 Zuzia+Tato, Marek 6:34:28h
2 Soeur Ewelina 6:35:11h
3 Wanda 6:37:27h
Więcej  miejsc tzn nastepne czasy nie ogarnąłem :) przepraszam
Moje fotki już są w galerii do pobrania:) Jeśli podeślecie mi dołącze aby było wszystko w jednym miejscu. No i Przypominam o kolejnym wypadzie już w czerwcu.

Read More