Zapisy zapisy zapisy... Są wolne miejsca, ale robi się ich coraz mniej. Tym niezdecydowanym polecam! Trasa jak zawsze lekka, przyjemna :)
18 Kwietnia SMRK- Nordic Walking trening wyjazdowy
środa, 25 marca 2015
sobota, 21 marca 2015
Ośrodek otwarty ! Jesteśmy pierwsi na Dolnym Śląsku :)
Dzięki niemu uzyskujemy tytuł instruktora Nordic Walking PSNW- Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, a za dodatkowa opłata możemy jednocześnie uzyskać certyfikat PZLA Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Zapraszamy !!!
czwartek, 19 marca 2015
Sumo we Wrocławiu w Dzień Dobry TVN, zapraszam do oglądania!
Jeśli masz jeszcze wątpliwości czy Sumo jest dla Ciebie, to obejrzyj film i przychodź na bezpłatne treningi we Wrocławiu!!!
Aby oglądać kliknij w link:
Sumo Wrocław
Aby oglądać kliknij w link:
Sumo Wrocław
środa, 18 marca 2015
Sumo WKSGYMSPORT w telewizji Czwartek 19 marzec 2015 TVN
Już w dniu jutrzejszym w programie Dzień Dobry TVN będziemy przełamywać stereotyp sumity grubasa !
Na matę wyszły przedszkolaki ze Szkoły Podstawowej w Rzeplinie. A ich zmagania będzie można obejrzeć jutro rano w TVN. Jeśli ktoś nie będzie miał możliwości obejrzenia pojawi się link z materiałem w sieci który będzie można obejrzeć w późniejszym czasie.
Na matę wyszły przedszkolaki ze Szkoły Podstawowej w Rzeplinie. A ich zmagania będzie można obejrzeć jutro rano w TVN. Jeśli ktoś nie będzie miał możliwości obejrzenia pojawi się link z materiałem w sieci który będzie można obejrzeć w późniejszym czasie.
poniedziałek, 16 marca 2015
Trening Wyjazdowy Nordic Walking SMRK- 18 kwietnia ! Zapisy ruszyły !
Zbliżamy się wielkimi krokami do zdobycia odznak. W kwietniu uderzymy po raz kolejny do Czech. Tym razem Rychlebskie Hory. Tuż obok granicy znajduje się nasz kolejny szczyt SMRK. Zdobędziemy go już 18 kwietnia. Zapisy ruszyły.
Zapraszam. Szczegóły odnośnie trasy, długości, stopnia trudności już w kwietniu.
piątek, 13 marca 2015
Mistrzostwa Nordic Walking czy nabijanie kasy hotelom?
Dziś taka oto sytuacja:
Odbieram telefon a ze słuchawki dochodzi do mnie głos:" Organizujemy zawody Nordic Walking, będą to mistrzostwa Dolnego Śląska w Polanicy, odbędą się dnia tego i tego itp....." Na koniec komunikatu organizacyjnego padła kwota... 150 ZŁ! Oczywiście bez dojazdu...
Zdziwiony kwotą spytałem co to za kwota? Dostałem wyczerpującą odpowiedz że to za nocleg i wyżywienie...
Pomyślałem sobie, że bardzo gruba musi to być impreza, skoro wymaga całego weekendu, i noclegów. Wiem że PSNW, organizuje zawody wyższej rangi, a opłata jest znikoma w porównaniu do sugerowanej.
A, że nie jestem zwolennikiem zawodów Nordicowych, od razu poinformowałem że nie przyjadę z grupą bo mamy w tym terminie zaplanowany inny wyjazd treningowy, Pan mówił takim tonem, że poczułem się wręcz zobligowany do rozreklamowania tej imprezy...
Minęło kilka minut po czym postanowiłem zadzwonić i spytać ile kosztuje uczestnictwo w samych zawodach, odpowiedz mnie zaskoczyła niesamowicie:
" Nie bierzemy pod uwagę takiej opcji...."
Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej i takie słowa ??
Mam wrażenie, że wrocławskie firmy, które działają na sportowej arenie Wrocławia robią dużo więcej dobrego ( w formie bezpłatnej- np. akcje miasta w formie), niż organizacja które powinna wspierać i propagować uczestnictwo.
Zdaję sobie sprawę, ze zima uboga w tym roku ale jak dla mnie to nie dopuszczenie zwykłej osoby do zawodów bez noclegu to ewidentnie nabijanie kasy hotelom... Wiele osób z Wrocławia ma domki, mieszkania w Polanicy ze względu na nieznaczną odległość, to co trzeba płacić za hotel, jak ma się swój nocleg... ?
Żeby nie było ze się czepiam, dopóki nie usłyszałem, że nie ma startu bez noclegu, byłem jak najbardziej za reklamowaniem tej imprezy. Bo rozumiem, że przy organizacji różnego typu imprezy koszty zawsze są, czy to reklama, ulotki, sędziowie przygotowanie trasy itp itp itp... Ale bez jaj, nie śpisz w hotelu- nie startujesz...?
To chyba nie jest promocja sportu...- Oceńcie Sami...
Odbieram telefon a ze słuchawki dochodzi do mnie głos:" Organizujemy zawody Nordic Walking, będą to mistrzostwa Dolnego Śląska w Polanicy, odbędą się dnia tego i tego itp....." Na koniec komunikatu organizacyjnego padła kwota... 150 ZŁ! Oczywiście bez dojazdu...
Zdziwiony kwotą spytałem co to za kwota? Dostałem wyczerpującą odpowiedz że to za nocleg i wyżywienie...
Pomyślałem sobie, że bardzo gruba musi to być impreza, skoro wymaga całego weekendu, i noclegów. Wiem że PSNW, organizuje zawody wyższej rangi, a opłata jest znikoma w porównaniu do sugerowanej.
A, że nie jestem zwolennikiem zawodów Nordicowych, od razu poinformowałem że nie przyjadę z grupą bo mamy w tym terminie zaplanowany inny wyjazd treningowy, Pan mówił takim tonem, że poczułem się wręcz zobligowany do rozreklamowania tej imprezy...
Minęło kilka minut po czym postanowiłem zadzwonić i spytać ile kosztuje uczestnictwo w samych zawodach, odpowiedz mnie zaskoczyła niesamowicie:
" Nie bierzemy pod uwagę takiej opcji...."
Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej i takie słowa ??
Mam wrażenie, że wrocławskie firmy, które działają na sportowej arenie Wrocławia robią dużo więcej dobrego ( w formie bezpłatnej- np. akcje miasta w formie), niż organizacja które powinna wspierać i propagować uczestnictwo.
Zdaję sobie sprawę, ze zima uboga w tym roku ale jak dla mnie to nie dopuszczenie zwykłej osoby do zawodów bez noclegu to ewidentnie nabijanie kasy hotelom... Wiele osób z Wrocławia ma domki, mieszkania w Polanicy ze względu na nieznaczną odległość, to co trzeba płacić za hotel, jak ma się swój nocleg... ?
Żeby nie było ze się czepiam, dopóki nie usłyszałem, że nie ma startu bez noclegu, byłem jak najbardziej za reklamowaniem tej imprezy. Bo rozumiem, że przy organizacji różnego typu imprezy koszty zawsze są, czy to reklama, ulotki, sędziowie przygotowanie trasy itp itp itp... Ale bez jaj, nie śpisz w hotelu- nie startujesz...?
To chyba nie jest promocja sportu...- Oceńcie Sami...
poniedziałek, 9 marca 2015
Nordic Walking Wrocław
Przypominam, że zajęcia Nordic Walking odbywają się w środy o godzinie 19. Zbiórka jak zwykle obok pomnika. Jednocześnie informuje, że wystawiam rachunki które można skłądać do zakładów pracy aby uzyskać zwrot za usługi sportowe !!
sobota, 7 marca 2015
Slunecna zaliczona a oto relacja sekcji Nordic Walking Wrocław
Dziś udaliśmy się do naszych południowych sąsiadów aby zdobyć kolejny cel do zdobycia odznaki KORONY SUDETÓW. Naszym szczytem była Slunecna 800m.n.p.m
Trasa zapowiadała się bardzo miło i sympatycznie i taką była. Dystans tez nie był wymagający bo 9 km nie należy do tras wymagających a bardziej do rekreacyjnych. Cała ekipa, w sumie pojechaliśmy w 12 osób, dotarła i zdobyła szczyt.
Szczegóły trasy:
Start miejscowość Łomnica->
Skąd mieliśmy już tylko 4,5 km do naszego celu. Po drodze nie zabrakło miejscówek do pięknych słit foci oraz innych pamiątek fotograficznych w domkach łowieckich
Na Slunecnej po dokonaniu wpisu do dziennika odwiedzeń , zjedliśmy śniadanko i udaliśmy się dalej czerwonym szlakiem do Detrichowa skręcając w prawo na szlak czerwony
Kijki Prawie Nordic Walking... W górach dopuszczalne :)
Po opuszczeniu Detrichowa udaliśmy się na posiłek do miejscowości BRUNTAL, jednej z najstarszych w Czechach. Znajduje się tam zamek na trójkątnym fundamencie. Nie zdziwił nas fakt , że w sobotę o godzinie 15 w Czechach większość sklepów i barów jest zamknięte...Czesi to mają zycie zamiast uganiać się po galeriach spędzają czas w rodzinnym gronie w domu...
UWAGA NIE POLECAM KEBABA U CZESKIEGO CHIŃCZYKA !!!!!!!!!!!!!- Chińczyk był wietnamski, Kebab nie był turecki, a cały bar był skrajnie PeERelowSki... Porażka... całe szczęście , że były otwarte inne lokale...
Ogólnie w tej miejscowości brak przyzwoitej knajpki... Jedynie PRADED- który akurat miał
"stypę" i nas nie przyjął wyglądał znośnie:)
Zaliczyliśmy kolejny szczyt do korony Sudetów... Zostało nam jeszcze 5 górek i odznaki będą nasze! Pełna fotogaleria będzie dostępna w zakładce GALERIA. Pozdrawiam tych co byli, i co planują wyjazd na kolejne 5 szczytów...
Dziękuje i do zobaczenia...
Trasa zapowiadała się bardzo miło i sympatycznie i taką była. Dystans tez nie był wymagający bo 9 km nie należy do tras wymagających a bardziej do rekreacyjnych. Cała ekipa, w sumie pojechaliśmy w 12 osób, dotarła i zdobyła szczyt.
Szczegóły trasy:
Start miejscowość Łomnica->
Z Łomnicy udaliśmy się zielonym szlakiem który przebiega obok dworca PKP w Łomnicy aż dotarliśmy pod Rychtar:
Po opuszczeniu Detrichowa udaliśmy się na posiłek do miejscowości BRUNTAL, jednej z najstarszych w Czechach. Znajduje się tam zamek na trójkątnym fundamencie. Nie zdziwił nas fakt , że w sobotę o godzinie 15 w Czechach większość sklepów i barów jest zamknięte...Czesi to mają zycie zamiast uganiać się po galeriach spędzają czas w rodzinnym gronie w domu...
UWAGA NIE POLECAM KEBABA U CZESKIEGO CHIŃCZYKA !!!!!!!!!!!!!- Chińczyk był wietnamski, Kebab nie był turecki, a cały bar był skrajnie PeERelowSki... Porażka... całe szczęście , że były otwarte inne lokale...
"stypę" i nas nie przyjął wyglądał znośnie:)
Zaliczyliśmy kolejny szczyt do korony Sudetów... Zostało nam jeszcze 5 górek i odznaki będą nasze! Pełna fotogaleria będzie dostępna w zakładce GALERIA. Pozdrawiam tych co byli, i co planują wyjazd na kolejne 5 szczytów...
Dziękuje i do zobaczenia...
czwartek, 5 marca 2015
Najlepsze ubezpieczenia na rynku ! DZWOŃ !
Jeżeli kończy ci się ubezpieczenie OC i AC lub inne, zapraszam do zapoznania się z moją ofertą. Zawsze gwarantuje najlepsze rozwiązanie- Takie jakiego Szukasz !!
Zadzwoń to nic nie kosztuje. 535850308
wtorek, 3 marca 2015
Kalendarz zawodów Sumo w roku 2015
Mam nadzieje, że w roku 2015 zawodnicy SUMO WKSGYMSPORT wystartują na jakiś zawodach z powyższej listy :)
poniedziałek, 2 marca 2015
Otwieramy pierwszy Licencjonowany Ośrodek Szkoleniowy Nordic Walking na Dolnym Śłąsku
Już 21 marca we Wrocławiu mega impreza dla fanów Nordic Walking.
Otwieramy pierwszy Licencjonowany Ośrodek Szkoleniowy Nordic Walking PSNW we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku.
Będziemy prowadzić kursy na stopień instruktora, trenera, sędziego Nordic Walking, które będą z licencją Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
A już na otwarciu, zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w warsztatach Nordic Walking. Spotykamy się o godzinie 12:00 W sali szkoleniowej ( budynek SEKTOR 3) Zajezdnia ul. Legnicka. Po krótkim instruktażu stacjonarnym udamy się do parku zachodniego aby szkolić tam technikę chodzenia z kijkami. Dla osób nie posiadających swoich kijków zapewniamy sprzęt na czas warsztatów ( po wcześniejszej rezerwacji). Warsztaty są darmowe- wystarczy przyjść i korzystać z wiedzy przekazywanej przez fachowców!
KONTAKT 535850308 Marek Dębski
.jpg)