Nordic Walking we Wrocławiu, treningi wyjazdowe, obozy sportowe.

środa, 14 listopada 2018

I po Zaltmanie...

W minioną sobotę udaliśmy się Niepodległościowy trening Nordic Walking. Tym razem zdobyliśmy Zaltman- czeski szczyt należący do Korony Sudetów. Choć jego wysokość to nieco ponad 700 mnpm wpisał się do Korony jako szczyt Gór Jastrzębich.
Naszą wędrówkę rozpoczęliśmy od miejscowości Radvanice. Na przystanku autobusowym weszliśmy na niebieski szlak, który wiedzie wzdłuż wsi by po kilkuset metrach skręcić ostro w prawo do lasu na całkiem przyjemną trasę z kijeczkami. Niebieski szlak prowadzi nas praktycznie na wysokość docelową- do miejsca gdzie skręcamy na szlak zielony wzdłuż bunkrów- których jest dość sporo i robią niezłe wrażenie. Szlak zielony prowadzi nas już na wieżę widokową na której zostawiamy akcent 100 Rocznicy. Gdyby nie fakt, że aura nam nie sprzyjała i było dość mocne zachmurzenie- widoki były by pewnie ciekawe. Niestety widoczność była ograniczona więc udaliśmy się w dalszą drogę szlakiem zielonym na posiłek do Jesterbi Boudy. Miejsce hmm ciężko się wypowiedzieć. Trafiliśmy na "imprezę" krosowców i całe schronisko było " ICH" :) Pani obsługująca nie chciała podjąć się wyzwania wytłumaczenia nam co oznaczają wpisy w menu, i nasza kulinarna podróż zakończyła się na rosole, kurczaku i piwie:)
 Za schroniskiem skręciliśmy na szlak czerwony w kierunku Radvanic. Tam już czekał na nas nas busik. Całość trasy poniżej:

Wyjazd dał do myślenia. Przede wszystkim mi jako inicjatora- organizatora.  Dziękuje wszystkim, którzy odpisali na moje ewaluacyjne SMS-Y:) Wprowadzimy zmiany już na następnym wyjezdzie 8 grudnia...

Tymczasem relacje foto można obejrzeć na naszym FB a relacje Video- na kanale YT.

Zapraszam do oglądania, komentowania i na następny trening wyjazdowy w grudniu.


Share:

poniedziałek, 12 listopada 2018

Karta Obozowa na Weekend Siatkarski w Kudowie !


Proszę uczestników obozu o pobranie, uzupełnienie ( proszę szczególnie zwrócić uwagę na potrzebne podpisy i nr pesel) oraz odesłanie do mnie ( lub przekazanie w szkole) karty obozowej na weekend siatkarski. Kartę pobieramy tutaj:
<<<<<<<POBIERZ KARTĘ OBOZU>>>>>>>>

Proszę o jak najszybsze wypełnienie i dostarczenie.

Jeśli ktoś z dzieci ma specjalne wymogi żywieniowe- proszę o indywidualny kontakt w celu ustalenia szczegółów.
Share:

wtorek, 6 listopada 2018

Trasa na sobotę. Zaltman- Nordic walking trening wyjazdowy.

W przeddzień setnej rocznicy odzyskania niepodległości ruszamy na trening wyjazdowy do Czech.  Zaplanowałem trasę z Radvanic. Trasa dość skomplikowana pod względem zmian szlaków- ale kto jak nie my ma sobie poradzić. Mamy GPSy damy sobie radę :) Całość trasy jak widać na zdjęciu ma mieć nieco ponad 11 km. Jeśli będziemy mieć cudowaną aurę to możemy rozszerzyć trasę o kilka km.  Wysokości nie są wielkie bo nasz "szczyt" mierzy nieco ponad 700m npm. Planuje zaliczyć 2 wieże widokowe i .... czeskie schronisko- gdzie posilimy się troszkę:) I nawodnimy:).

Trasa na kije w sam raz. Spokojne podejścia i zejścia.

Wyjazd o 8:00 z Kauflandu.

Lista osób, które potwierdziły uczestnictwo wpłatą na konto klubu:

  • Jacek
  • Gosia
  • Alicja
  • Wanda
  • Mariola
  • Ewa
  • Asia
  • Aga
  • Ewa
  • Tomek
  • Marek
Jeśli ktoś zapisywał się u mnie a nie znajduje się na liście proszę o pilny kontakt. 

Mamy jeszcze miejsca- więc jak coś to zapraszam do kontaktu.

Przypominam, że w czasie wyjazdu będę miał kominy klubowe ( ok 10 sztuk 25zl/ szt)

Zachęcam aby wziąć barwy narodowe- pokażemy sąsiadom jak potrafimy świętować !!!


Info tel 535850308

Do zobaczenia...



Share:

sobota, 3 listopada 2018

Weekendowy obóz siatkarski Kudowa Zdrój

Już za 3 tygodnie udajemy się do Kudowy na weekendowy obóz sportowy. Tematyka obozu to SIATKÓWKA, Bieganie, Pływanie i ... piłka nożna. Jednak największy nacisk kładziony jest na treningi siatkarskie.  Zaplanowane jest 6h zajęć siatkarskich 2h basenu 1h biegania i 2h piłki nożnej.
Ośrodek naszego treningu to Jagusia z Uzdrowisk Kłodzkich. Gościliśmy w tym obiekcie w kwietniu na weekendowym obozie i ... wrócimy tam jeszcze nie raz ponieważ było bardzo fajnie.  Startujemy w piątek 23 listopada a wracamy w niedziele 25 listopada. Godziny wyjazdów będą podane w późniejszym terminie po poznaniu godzin zakończenia lekcji osób jadących na obóz.
Po weekendzie będę wysyłać karty obozowe.  Wpłat można dokonywać na konto klubu.  Mamy jeszcze wolne miejsca na wyjazd.
Wszystkie pokoje są dwuosobowe z łazienkami.  Obiekt niedawno został odnowiony i prezentuje się na prawdę dobrze!

Zapraszam



Share:

niedziela, 28 października 2018

Dodatkowy nabór sekcji SUMO we Wrocławiu dla grupy przedszkolnej

Z przyjemnością informuje, że pojawiły się dodatkowe miejsca na zajęcia Sumo dla przedszkolaków.  Jednocześnie chciałbym przekazać informacje, że planujemy utworzenie grupy starszej:
 Szkoła Podstawowa klasy 1-3.
Treningi jak zwykle w poniedziałki i czwartki od godziny 18:00- 19:00 Sala gimnastyczna przy szkole podstawowej ul. Kłodnicka !

Informacje tel 535850308
Share:

sobota, 20 października 2018

Zaltman- trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław 10 listopada 2018

Zaplanowalem kolejny wyjazd treningowy- tym razem bez noclegu :) Jedziemy zdobyć szczyt Korony Sudetów- byliśmy "obok" w 2014 roku, jednak samego szczytu nie zdobyliśmy. Tym razem ekipa Nordic Walking Wrocław na pewno podoła wyzwaniu:)

Wyjazd jak zwykle o 8 :00 z parkingu przy kauflandzie.
Planowany powrót ok 18-19
Szczegóły trasy opublikuje w późniejszym terminie. 
Koszt 80 zł
Pozostało na chwilę obecną 6 miejsc.

Zapisy i wpłaty do 5 listopada. Minimalna ilość osób do zorganizowania treningu- 15. Maksymalna ilośc miejsc - 18. Długość trasy do przejścia 10-12 km.  Maksymalne wzniesienie to niecałe 800 mnpm także dużo pod górkę nie ma.  Informacje i szczegóły pod tel 535850308
Share:

środa, 17 października 2018

Sumo Wrocław dla przedszkolaków- ruszyliśmy !



Już od zeszłego tygodnia ruszyliśmy z treningami Sumo we Wrocławiu. Jesteśmy jedynym klubem sportowym, który organizuje treningi Sumo we Wrocławiu. Na chwile obecną zajęcia są prowadzone dla grupy przedszkolnej, jednak jeśli zainteresowanie będzie większe- utworzymy grupę starszą.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki w godzinach 18:00-19:00 w małej sali sportowej Szkoły Podstawowej przy ul. Kłodnickiej 36.

Aby zapisać się na zajęcia należy pobrać kartę zapisu  tutaj-----> KARTA TUTAJ

W razie pytań służymy pomocą. Tel 535850308

Nauka, prawidłowy rozwój, zdrowe współzawodnictwo...  I przede wszystkim duuuża dawka humoru:)

ZAPRASZAMY !!!
Share:

piątek, 5 października 2018

Kilka szczegółów dot jutrzejszego treningu Nordic Walking.

Na ostatnią chwilkę ale jest :)
Jutro spotykamy się na parkingu miejskim w Leśnej ( patrz mapka)
, na moście skręcamy w prawo i od razu po lewej stronie widać parking. O godzinie 10:30 ruszamy z Rynku w Leśnej. Jedziemy busem do Złotnik skąd zaczynamy nasz marsz treningowy. Trasa będzie prowadziła wzdłuż linii brzegowej jeziora złotnickiego. Po wykonaniu pętli, przejdziemy do przystani żeglarskiej "Izery" znajdującej się w Stankowicach przy jeziorze leśniańskim ( najlepsze miejsce na biwak z widokiem na Zamek Czocha). Tam odbędzie się imprezka integracyjna z ogniskiem i szantami. Będziemy uczestniczyć w zakończeniu sezonu żeglarskiego. Wieczorkiem przejedziemy do rynku w Leśnej skąd pojedziemy do hotelu Babie Lato- na kolacje i nocleg. Niedziela na bieżąco- będzie zapowiedziana w trakcie jutrzejszego marszu.
Szykuje się wyśmienita pogoda ma być 23 stopnie i pełne jesienne słońce !!

Do zobaczenia !!!
Share:

wtorek, 2 października 2018

Już w weekend cudowny trening wśród jesiennego krajobrazu


Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że najbliższy trening wyjazdowy odbędzie się w fantastycznej aurze. Najbliższy weekend ma być rewelacyjny pod względem pogodowym, także szykuje się super trasa.

Chetnych niezdecydowanych zapraszam do kontaktu !!

Share:

poniedziałek, 1 października 2018

Treningi Sumo dla przedszkolaków- start 9 pazdziernika 2018

Informujemy, że z powodu braku ostatniej partii mat, zajęcia rozpoczną się od dnia 9 października. Firma kurierska nie dostarczyła nam wszystkiego w jednej przesyłce i czekamy na ostatnią paczkę.  Bez tego jednak nie możemy w pełni bezpiecznie rozpocząć treningów.
Dzięki wielkiej pomocy Państwa przez portal Zrzutka.pl uzbieraliśmy ponad 400 zł na maty, pozostałą część pokrył klub i prywatny " sponsor". Udało się !! Za co bardzo Państwo dziękuje. Jednak jeszcze 2 dni będziemy czekać na ostatnią partię mat.

Zapraszamy wiec na trening organizacyjny we wtorek 9 .10.2018 o godzinie 17:00 Do średniej sali w SP na ul. Kłodnickiej 36.
Share:

Copyright © WKSGYMSPORT WROCŁAW | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com