Dziś w sobotni poranek odbyły się warsztaty dla chętnych osób z osiedla GĄDÓW i nie tylko. Aura sprzyjała i warsztaty upływały w miłej atmosferze. Frekwencja była mała, ale nie ilość się liczy a jakość. Wspólnie przeszliśmy przez etapy: teoria budowy kija, różnice nordic a trekking, teoria ruchu ramion i nóg, Rozgrzewka i ćwiczenia o charakterze integracyjno- zabawowym, technika podstawowa, elementy techniki sportowej, oraz końcowe ćwiczenia siłowe, rozciągające i wyciszające. Mam nadzieje, że atmosfera się podobała, i że osoby uczestniczące w warsztatach z chęcią pójdą do parków ćwiczyć na świeżym powietrzu- oraz w naszych szeregach sekcji Nordic Walking Wrocław. Kolejne warsztaty w parku Zachodnim już na początku czerwca 2013, na których będzie nie tylko Nordic a także "niespodzianka" Osoby które były dziś wiedzą o co chodzi :)
Wszystkie zdjęcia dostępne na Fan Page www.facebook.com/wksgymsport
Pozdrawiam i do Zobaczenia na treningach...
