sobota, 20 października 2018

Zaltman- trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław 10 listopada 2018

Zaplanowalem kolejny wyjazd treningowy- tym razem bez noclegu :) Jedziemy zdobyć szczyt Korony Sudetów- byliśmy "obok" w 2014 roku, jednak samego szczytu nie zdobyliśmy. Tym razem ekipa Nordic Walking Wrocław na pewno podoła wyzwaniu:)

Wyjazd jak zwykle o 8 :00 z parkingu przy kauflandzie.
Planowany powrót ok 18-19
Szczegóły trasy opublikuje w późniejszym terminie. 
Koszt 80 zł
Pozostało na chwilę obecną 6 miejsc.

Zapisy i wpłaty do 5 listopada. Minimalna ilość osób do zorganizowania treningu- 15. Maksymalna ilośc miejsc - 18. Długość trasy do przejścia 10-12 km.  Maksymalne wzniesienie to niecałe 800 mnpm także dużo pod górkę nie ma.  Informacje i szczegóły pod tel 535850308
Share:

środa, 17 października 2018

Sumo Wrocław dla przedszkolaków- ruszyliśmy !



Już od zeszłego tygodnia ruszyliśmy z treningami Sumo we Wrocławiu. Jesteśmy jedynym klubem sportowym, który organizuje treningi Sumo we Wrocławiu. Na chwile obecną zajęcia są prowadzone dla grupy przedszkolnej, jednak jeśli zainteresowanie będzie większe- utworzymy grupę starszą.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki w godzinach 18:00-19:00 w małej sali sportowej Szkoły Podstawowej przy ul. Kłodnickiej 36.

Aby zapisać się na zajęcia należy pobrać kartę zapisu  tutaj-----> KARTA TUTAJ

W razie pytań służymy pomocą. Tel 535850308

Nauka, prawidłowy rozwój, zdrowe współzawodnictwo...  I przede wszystkim duuuża dawka humoru:)

ZAPRASZAMY !!!
Share:

piątek, 5 października 2018

Kilka szczegółów dot jutrzejszego treningu Nordic Walking.

Na ostatnią chwilkę ale jest :)
Jutro spotykamy się na parkingu miejskim w Leśnej ( patrz mapka)
, na moście skręcamy w prawo i od razu po lewej stronie widać parking. O godzinie 10:30 ruszamy z Rynku w Leśnej. Jedziemy busem do Złotnik skąd zaczynamy nasz marsz treningowy. Trasa będzie prowadziła wzdłuż linii brzegowej jeziora złotnickiego. Po wykonaniu pętli, przejdziemy do przystani żeglarskiej "Izery" znajdującej się w Stankowicach przy jeziorze leśniańskim ( najlepsze miejsce na biwak z widokiem na Zamek Czocha). Tam odbędzie się imprezka integracyjna z ogniskiem i szantami. Będziemy uczestniczyć w zakończeniu sezonu żeglarskiego. Wieczorkiem przejedziemy do rynku w Leśnej skąd pojedziemy do hotelu Babie Lato- na kolacje i nocleg. Niedziela na bieżąco- będzie zapowiedziana w trakcie jutrzejszego marszu.
Szykuje się wyśmienita pogoda ma być 23 stopnie i pełne jesienne słońce !!

Do zobaczenia !!!
Share:

wtorek, 2 października 2018

poniedziałek, 1 października 2018

Treningi Sumo dla przedszkolaków- start 9 pazdziernika 2018

Informujemy, że z powodu braku ostatniej partii mat, zajęcia rozpoczną się od dnia 9 października. Firma kurierska nie dostarczyła nam wszystkiego w jednej przesyłce i czekamy na ostatnią paczkę.  Bez tego jednak nie możemy w pełni bezpiecznie rozpocząć treningów.
Dzięki wielkiej pomocy Państwa przez portal Zrzutka.pl uzbieraliśmy ponad 400 zł na maty, pozostałą część pokrył klub i prywatny " sponsor". Udało się !! Za co bardzo Państwo dziękuje. Jednak jeszcze 2 dni będziemy czekać na ostatnią partię mat.

Zapraszamy wiec na trening organizacyjny we wtorek 9 .10.2018 o godzinie 17:00 Do średniej sali w SP na ul. Kłodnickiej 36.
Share:

wtorek, 25 września 2018

Trening wyjazdowy Nordic Walking 6-7 pazdziernika 2018 Czocha

Tego jeszcze nie było! Na wyjazd treningowy nie jedziemy sami! Grupa kijkowców ze Środy Wielkopolskiej dołącza do nas na szlaku treningu wyjazdowego.  Szykuje się grupka ok 40 osób! A jeśli ma być pobity rekord to i atrakcje dodatkowe także muszą być!!

Wieczorek integracyjny niestety odbędzie się osobno, bo jest nas za dużo... Ale zrobimy integracyjne ognisko " na trasie". Planowane miejsce to przystań Izery- skąd jest najlepszy widoczek na zamek Czocha.  Tam zrobimy odpoczynek i upieczemy kielbaski. Może jeśli aura pozwoli poplywamy kajakiem?
Wieczorkiem zasiądziemy w "naszej " grupie w pensjonacie "Babie lato" gdzie podsumujemy wyjazd i ...zintegrujemy się dalej:) W sobotę zrobimy ok 15 km a w niedzielę udamy się na krótszą rekreacyjną trasę ok 7 km do Kopalni Bazaltu ( stożek wulkaniczny ).

Osoby, które zapisały się a nie wpłaciły zaliczki proszę o wpłatę do końca tygodnia. Jeśli nie będzie wpłaty w piątek- odwołuje rezerwację.
A tak to było w 2015 roku...


Tak będzie wyglądała trasa na niedzielę:


A tutaj kilka fotek z treningu w 2015:

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<GALERIA ZDJEC>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Zapisy na trening wyjazdowy aktualne. Koszt 140 zl/ os



Share:

wtorek, 18 września 2018

Weekendowy obóz siatkarski 23-25 XI 2018

Pragniemy poinformować, że ruszyły zapisy na weekendowy obóz siatkarski. Termin obozu to 23-25 listopada 2018. 
Obóz skierowany głównie dla osób z Akademii Siatkówki WKSGYMSPORT ale przyjmiemy również inne chętne osoby. 
Limit miejsc -15
Wiek uczestników - Szkoła Podstawowa
Koszt 320 zł


W czasie obozu jesteśmy zakwaterowani w DWD Jagusia Kudowa Zdrój. Na miejscu mamy salę treningową i strefę relaksu. 
Z pewnością nie zabraknie truchtania w terenie oraz moczenia w basenie. 
Wyjeżdżamy w piątek po lekcjach ok godziny 15 a planujemy wrócić w niedziele po południu. 

Ośrodek mamy sprawdzony- byliśmy już tam:)

Warunkiem zapisu jest wpłata zaliczki na konto klubu z tytułem:" Imie i nazwisko+ Obóz siatkarski"

Przed wpłatą prosimy o kontakt telefoniczny w celu sprawdzenia wolnego miejsca. 
tel 535850308

Share:

poniedziałek, 17 września 2018

Kanał na Youtube z relacjami z treningów wyjazdowych.

Nie wiem czy wszyscy zdają sobie sprawę, że od jakiegoś czasu powolutku dokładam filmiki z naszych wyjazdów na kanał YOUTUBE.  Brak czasu powoduje, że nie jest ich wiele- ale sukcesywnie wracam do starszych treningów wyjazdowych i tworze nowe filmiki. Jeśli ktos nie oglądał a jest chętny- zapraszam do zakładki YOUTUBE- aktualnie jest ok 30 filmów z obozów i naszych treningów wyjazdowych. A tutaj najnowsze dzieło:

Share:

niedziela, 2 września 2018

środa, 29 sierpnia 2018

Trening wyjazdowy "między jeziorami" 6-7 października 2018

W czasie naszych rozmów na Nordic Campie w Świeradowie doszedłem do wniosku, że na każdym treningu wyjazdowym mamy tak mało czasu. Mało dosłownie na wszystko. Tak więc postanowiłem zrobić trening wyjazdowy z noclegiem. Wziąłem pod uwagę wasze Kotki, Pieski i inne żywe zwierzątka:) Zaplanowałem trasę, a nawet 4 jej warianty połączymy szlaki pomiędzy jeziorami: Złotnickim i Leśniańskim.  A całość podsumujemy wieczorem na kolacji integracyjnej w rewelacyjnej restauracji Babie Lato, tam też będziemy nocować. Dojazd tym razem będzie we własnym zakresie- ale tu nie powinno być problemów- poumawiamy się kto z kim i jak. 

Wyjazd ok 7 rano z Wrocławia
Długość trasy 8-22 km ( są różne opcje)
Kolacja integracyjna, nocleg, śniadanie- Babie Lato w Kościelniku
W niedzielę na trasie do Wrocławia- kopalnia kaolinu:)
Powrót ok 16:00 do Wrocławia
Ilośc miejsc 15
Pokoje ( 2,3,4 osobowe)
Koszt 140 zł/os

W cenie:
-Ubezpieczenie NNW
- nocleg
-kolacja intergacyjna
-śniadanie
-zabawa do białego rana :)
-opieka instruktora
-wypożyczenie kijków NW

Zapisy telefoniczne nr 535850308 

Decyduje kolejność wpłat.


Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com