Trening wyjazdowy na narty biegowe

Korzystając z wspaniale zapowiadającej się aury, zamieniamy nasz trening wyjazdowy Nordic Walking na narty biegowe. Póki są warunki i można podszkolić się z biegania na nartach- bo nie wiadomo na ile łaskawy będzie obecny sezon. Zapraszam wszystkich do zapisywania się do 10 stycznia. Minimum osób do wyjazdu to 14. Szczegółowe informacje udzielam telefonicznie 535850308.
Pozdrawiam

Read More

Zapowiedź roku 2017 Nordic Walking Wrocław, sekcji sumo i obozów.

Podsumowanie roku 2016 z reguły robiłem pod koniec mijającego,w tym roku inaczej:)
Rok 2016 był to dość udany rok pod względem naszych aktywności. Wiele treningów wyjazdowych Nordic Walking m. in. do Jakuszyc, Czochy, Spalonej, Doliny Bobru... Wielu z Nas dołożyło kilka pieczątek do Korony Sudetów, niektórzy zakończyli zbieranie i otrzymali odznaki. Powróciły treningi Nordic Walking w parku południowym oraz zachodnim. Założyliśmy nową sekcje Sumo w Siechnicach. Osobiście ukończyłem kolejne dwa kursy: Instruktora siatkówki oraz Pilota wycieczek. Odbyły się 2 obozy : Zimowy w Karpaczu oraz letni we Władysławowie.
Co nam przyniesie nowy 2017 rok?
Z nowych atrakcji planujemy 3 a nawet 4 obozy tematyczne:
Zimowy 2017 ( dla dzieci i młodzieży) w Stroniu Śląskim
Letni 2017 ( dla dzieci i i młodzieży) nad morzem. i będą to 2 turnusy obozowe- pierwszy wędkarsko- sportowy, a na kolejnym będziemy uczyć sztuki Windsurfingu.
Nowością będzie też obóz kondycyjny dla dorosłych- Kościelisko lipiec/ sierpień 2017, będzie to tygodniowy wyjazd do Zakopanego- Kościeliska w czasie którego będziemy szlifować technikę Nordic Walking na takich trasach jak dolina Kościeliska, Gubałówka, Morskie Oko...
oraz cykl "Weekend dla Ciebie"- weekendowa przygoda z kijami, wykładami dotyczącymi zdrowego odżywiania, warsztatów ćwiczeniowych i mega relaksem w SPA. Pierwszy wyjazd już na przełomie marca.
Sekcja Sumo planuje wystąpić na Pucharze Polski, MMM Sumo, oraz Mistrzostwach Polski- w tym roku będzie o nas głośno na arenie sportów walki.
Rok 2017 zapowiada się bardzo dynamicznie i aktywnie!
Do Zobaczyska!!!

Read More

Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia 2016

Z okazji świąt Bożego Narodzenia WKSGYMSPORT życzy Wam spokoju, radosnego czasu spędzonego wśród bliskich , odpoczynku od stresujacej codzienności. A w nowym roku zdrowia ! Reszta sama przyjdzie.
Wszystkiego najlepszego!

Read More

Trening Wyjazdowy Pricny Vrch- Nordic Walking Wrocław

Jak zwykle co miesiąc nasz trening wyjazdowy odbył się w sprzyjającej aurze, co prawda nie był to wyjazd z grudniowego weekendu, tylko kilka miesięcy wcześniej, nie miałem jednak okazji opisać go wcześniej. Wyjechaliśmy z Wrocławia wcześnie jak na sobotę bo o 8 rano :) Nasz busik od AnitaPrzewozy jak zawsze zawiózł nas prosto do celu= punktu wyjściowego. A miejscem startu było przecięcie drogi asfaltowej ze szlakiem. Najbardziej doceniamy właśnie to, że nie musimy wracać do punktu wyjścia bo nasz busik jest mobilny i zawsze czeka na nas na mecie. Ponad 15 osób wyruszyło szlakiem szlifując poprawą technikę nordic walking. Treningi w parkach Wrocławia to zdecydowanie za mało:) Był to chyba nasz  12 szczyt z Korony Sudetów, a niektórzy w czasie tego wyjazdu chwalili się już odznaką. Trasa wiodła praktycznie cały czas ścieżkami leśnymi co jakiś czas odsłaniając przepiękne widoki. Pogoda dopisała i 16 km trasy zleciało bardzo szybko. Na szczycie była krótka przerwa regeneracyjna by na końcu trasy spocząć w Czeskiej restauracji i jak tradycja nakazuje spożyć: zupę czosnkową, smażony syr i to co czesi robią najlepsze- piwo:)
Galeria z wyjazdu znajduje się na naszym Facebooku-----> Zapraszam do oglądania, i zachęcam do brania udziału w comiesięcznych wyjazdach treningowych nordic walking z Wksgysport.

Read More

Obóz zimowy 2017- brak miejsc

Pierwszy raz zdarzyło się, że kilka dni po nieoficjalnym ogłoszeniu terminu i szczegółów zimowego obozu wszystkie miejsca zostały zajęte. Została uruchomiona lista rezerwowa. Dla tych co nie widzieli zapraszam do zakładk Obozy, a oferta obozy letniego ukaże się już na początku roku 2017. Zdradzę tylko 2 informacje- będą 2 turnusy tematyczne ( windsurfing i wędkarsko- sportowy)

Read More

Treningi Nordic Walking we Wrocławiu z tasmami Thera-band

Ruszyliśmy ponownie w parku południowym, Na chwilę obecną  jest nas mało ale mam nadzieje, że grono kijkowców się powiększy. Park południowy jest dobrze oświetlony, więc zapraszam na zajęcia gdzie oprócz treningów doskonalących technikę nordic walking poćwiczymy z taśmami, porozmawiamy o dietach, nowinkach technologicznych wykorzystywanych w treningu, a także podzielimy się zdrowymi wyrobami własnymi :). Zapraszam do wspólnego trenowania.

Read More

Zapisy na 1. Jakuszycki rajd Nordic Walking

Już w grudniu ruszamy na pierwszy rajd Jakuszycki Nordic Walking. Będzie to cykliczna impreza wyjazdowa dla całych rodzin, aby zmobilizować tych mniejszych i tych starszych. Trasy w Jakuszycach są długie, piękne, i komfortowe do uprawiania tego rodzaju aktywności. Dlatego Wksgymsport zaprasza na 1. edycję rajdu Jakuszyckiego. Szczegóły dotyczące trasy na początku grudnia!
Jeśli chodzi o koszty:
- kto jedzie z nami 60 zł ( wyjazd z Wrocławia)
- kto przybędzie sam na miejsce 10 zł
- kije dostarczamy bezpłatnie po wcześniejszym ustaleniu
- taśmy do ćwiczeń dostarczamy bezpłatnie po wcześniejszym ustaleniu

Read More

Powrót do parku południowego Nordic Walking

Od grudnia zaczynamy treningi także w parku południowym. Zbiórka będzie tam gdzie zawsze czyli przy pomniku Szopena. Będziemy trenować w parku od godziny 19:00. W czasie treningu oczywiście taśmy thera- band, czyli kinezygerontoterapia w moim wydaniu. Zapraszam już od grudnia, jednocześnie przypominam, że karnet obowiązuje na wszystkie zajęcia Nordic Walking we Wrocławiu prowadzone przez WKSGYMSPORT a koszt karnetu to jedyne 50 zł/ miesiąc.
Nie masz kijów? To nie jest problem, zadzwoń przed treningiem lub napisz SMS a kijeczki będą na Ciebie czekały. Trening w parku południowym dla osób początkujących i zaawansowanych.
Zapisy na trening tel 535850308

Read More

Trening Nordic Walking - zmiana terminu !

Planowany trening, który miał sie odbyć w najbliższą sobotę (26.11.2016) zostaje przełożony na 3 grudnia. Trasa i punkty przelotowe na trasie zostają takie same. Mam nadzieję, że pogoda także będzie doskonała. Zapraszam do zapisów- na wyjeździe instruktaż prawidłowej techniki Nordic Walking, pomiar tkanki tłuszczowej oraz dla chętnych ćwiczenia z taśmami Tera Band.
Zapisy telefoniczne pod numerem 535850308

Read More

Pogoda zamówiona, trasa wyznaczona:) Miejsca są!

Plan treningu sobotniego Nordic Walking z WKSGYMSPORT Wrocław przebiega w sposób następujący:
-Wyjazd o godzinie 7:00
- Start z okolicy wodospadu Kamieńczyka
- Podejście na Szrenicę
- Przystanek w schronisku Pod Łabskim Szczytem ( jedzonko, pomiary)
- Zejście do wodospadu Szklarka- gdzie będzie na nas czekał nasz Busik.
- Planowany powrót do Wrocławia około 18:00

Pogoda ma być idealna do marszu, słonecznie, sucho, i z delikatnym przymrozkiem.
Długośc trasy to 12 km. Wymagające podejście pod Szrenicę, potem już tylko z górki :)

Kijki i instruktaż prawidłowej techniki zapewniony!

Nie masz planów na sobotę? Chodź z nami !!!

Zapisy tel 535850308

Read More