Tak, to już za tydzień startujemy na długo wyczekiwany obóz. Udało się ustalić w miarę sensowny program dnia który będzie dość mocno aktywny. A więc zaczynamy.
W tym roku ( i już raczej na zawsze) będzie podział wiekowy/płciowy. W związku z tym, że za pół roku wchodzimy do ligi- musimy zacząć treningi z podziałem ( tylko w czasie obozów).
GRUPA JuniorPRO- Trener Waldek + Trener Marta
GRUPA PROliga DZ- Trener Sławek "Ślivson"
GRUPA PROliga M- Trener Marek "Marro"
START: NIEDZIELA 14.01.2024, 10:45 Miejsce zbiórki- parking szkoły ul. Kłodnicka 36. Tym razem będziemy jechać autokarem- więc zbiórka na parkingu a autokar z pewnością zatrzyma się na ul. Kwiskiej bo nie wjedzie na szkolny parking.
Planowany wyjazd 11:00. Proszę aby osoby, które gorzej znoszą jazdę autobusem wzięły do śniadania tabletki.
13:00 Zameldowanie w CTS Słupiec ( Nowa Ruda)
Pokoje- kto z kim i gdzie napisze osobno pod koniec tygodnia jak dostanę rozpiskę z ośrodka.
13:30-14:00 Spotkanie organizacyjne- Podział na grupy, plan dnia, regulaminy, treningi itp.
14:30 Obiad
15:30-16:30 Basen
16:30-17:30 Odpoczynek
18:00 Kolacja
19:00-21:00 Trening w sali
Od poniedziałku do piątku rusza treningowy podział na grupy:
8:45 PROliga M- rozruch poranny 3 km -bieżnia stadionowa
9:00 pobudka
9:30 Śniadanie
10:00-12:00 Poranny trening sala ( wszyscy)
12:00-13:30 Odpoczynek
14:00 - Obiad
15:00-16:00 Basen ( wszyscy)
17:00-18:00 trening JUNIORpro
17:00-19:00 Trening w sali PROliga M+DZ
19:15 Kolacja
20:00-21:00 XBOX gierka JUNIORpro
20:00 -21:00 Siłownia PROliga M+ ( chętni PROliga DZ)
PREZENTOWANE GODZINY MOGA ULEDZ ZMIANIE o 30/45 min ze względu na dopasowanie innych grup na posiłkach itp.
