Pierwszy wyjazd w 2016 roku - DOLNI MORAVA

Jak zapowiedziałem, w styczniu a konkretnie 16 stycznia udamy się na nordicowy trening na Moravę. Wieża, którą wybudowano w 2015 roku przyciąga wielu turystów, także jedziemy i my. Na szczęście trasa do maszerowania też się znajdzie, także szykuje się ciekawy wyjazd. Zaczynamy rok 2016 od futurystycznych...

Read More

Wesołych i zdrowych świąt Bożego Narodzenia dla Nordic Walkingowców Sumitów i wszystkich związanych z WKSGYMSPORT

...

Read More

Nowi instruktorzy Nordic Walking we Wrocławiu

W dniu wczorajszym odbyło się ostatnie szkolenie instruktorskie w 2015 roku we Wrocławiu.  Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking zyskało dwójkę nowych instruktorów. Serdecznie gratulujemy i zapraszamy na następne szkolenie już 26 stycznia we Wrocławiu....

Read More

Nordic Walking Wrocław zdobywa Biskupią Kopę !

W dniu wczorajszym udaliśmy się do Jarnołtówka.  Praktycznie z centralnego punktu w tej miejscowości odchodzi w kierunku Biskupiej Kopy kilka szlaków. W pierwszym planie mieliśmy dobyć szczyt idąc szlakiem czerwonym, jednak pogoda była dla nas łaskawa i po namowach Gosi ( przede wszystkim) zmieniliśmy...

Read More

Trasa na sobotnią Biskupią Kopę

Plan trasy na sobotę prezentuje powyżej. Trase można zmodyfikować dodając ok 1,3 km a nawet ponad 2 km.  Całość do przejścia na ierszy plan ok 7 km. Trasa ciekawa, wiodąca przez schronisko. Zatrzymywac na obiedzie będziemy Zlatych Horach na czosnkowej.  Pogoda jak zawsze będzie. Nie wiem...

Read More

Kotlety warzywno jaglane oraz z indykiem

Dziś z racji mikołajek postanowiłem zrobić prezent i stworzyłem kotlety z kaszy jaglanej i warzyw. Często się słyszy, że są zdrowe i smaczne. I z pewnością mogę powiedzieć, że są :) Proste w przygotowaniu i nie zabierają zbyt wiele czasu. Kotlety robiłem z marchwii, pietruszki, selera,  brokuła...

Read More

Trening Nordic Walking w Gorach Opawskich

Juz w sobotę 12 12 2015 udamy sie do Jarnołtówka aby rozpocząć ostatnią w 2015 roku wędrówkę Nordic Walking w terenie :) Trasa  będzie ciekawa i przyjemna. Do przejścia będzie ok 10 km. A na końcu trasy będzie czekać na nas ulubiona Czeska restauracyjka z przepyszną czosnkową:) Na chwile Obecną...

Read More