Obóz dzień drugi- Jastrzębia Góra 2015

Dziś od rana było ostro. Przed śniadaniem zaliczyliśmy kilometrową przebieżkę, oraz stacje an siłowni w parku. Po śniadaniu i wizycie w kościele, trening koszykarski. Po obiedzie był totalny relax i zabawy na plaży- musimy korzystać z super pogody- bo nie wiadomo ile ciepłych dni przed nami. Po kolacji...

Read More

LETNI OBÓZ 2015 W JASTRZĘBIEJ GÓRZE- START

Dziś rozpoczęliśmy nasz letni obóz w Jastrzębiej Górze. Dojazd pociągiem był sprawny i wygodny- nasze PKP się zmieniło na wielki pozytyw, klima i sterowanie dotykowe... hmm czego chcieć więcej? Po dotarciu do Jastrzębiej, zameldowaliśmy się w naszym hoteliku, a następnie poszliśmy przywitać się z morzem....

Read More

Galeria z sobotniego wyjazdu do BARDA!

Dzięki uprzejości naszych fotografów Jacka i Gosi prezentuje kilka... kilkadziesiąt fotek :) GALERA TU...

Read More

Wspominki po Raftingowej sobocie połączonej z kijkami

Udaliśmy się do Barda mimo licznych ostrzeżeń, że pogody nie będzie. Jak mogło nie być pogody przecież pogoda jest zawsze- czasem tylko mamy nie adekwatny strój do danych warunków pogodowych :)  Po dotarciu na przystań w Bardzie niebo pokryły chmury , z których zaczęła padać delikatna mżawka...

Read More

Szczegóły dot. sobotnieg wyjazdu na Nordic Walking &Rafting

Zbiórka o 8:00 z ul. Dawida- Miejsce obok dworca PKS z którego odjeżdża większość busów. Przejazd do Barda. Startujemy z przystani Ski-Raft i zaczynamy nasz marsz Nordic Walking na szczyt z Krzyżem( jadąc do Wrocławia widoczny wysoko po prawej stronie- ładnie oświetlony w nocy). Czas na przejście mamy...

Read More

Jak w prosty sposób można zobrazować procentowy udział tkanki tłuszczowej w naszym organiźmie?

Jak wiadomo na naszych treningach chętne osoby mogą skorzystać z pomiaru tkanki tłuszczowej. I wspaniałą informacją jest ta, że z treningu na trening, tkanka się zmniejsza. Wiadomo, że nie spadnie od razu o dziesiątki procent, ale małymi kroczkami uzyskamy cel. Poniżej dość humorystyczny sposób określenia...

Read More

OSTATNIE MIEJSCA NA OBÓZ SPORTOWY !!!

Koniec roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami. A my z obozem ruszamy od razu po rozdaniu świadectw. Wyjazd planowany o godzinie 6:58 z PKP Wrocław Główny. Na miejscu jesteśmy już o 15, także całe popołudnie w sobotę przeznaczymy na wspaniałą aktywność po 7 godzinnej trasie.  Skrócony plan...

Read More

Kolejna eskapada tym razem nie same kijeczki:)

Już 20 czerwca ruszamy do Barda. Mam nadzieje, że uda nam się pospacerować z kijkami oraz spłynąć pontonami dla relaksu :) Całość wyjazdu zakończymy sobie ogniskiem lub grillem:) Zapisy ruszyły i są jeszcze miejsca !  Nordic Walking Wrocław, nie tylko na kijach !! :)...

Read More

Ruszliśmy z projektem Nordic Walking " Chodźmy Prawidłowo" ZAPRASZAM NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA

Od 1 czerwca rozpoczęliśmy cykl treningów organizowanych przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking i współfinansowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Są to zajęcia propagujące prawidłową technikę marszu z kijami Nordic Walking. We Wrocławiu chodzimy w 3 parkach: szczytnickim, zachodnim oraz...

Read More