Swojski Zytni na naturalnym zakwasie

Wielu z was zastanawia się nad jakością pieczywa. Często kupujemy cieplutkie świeżutkie bułki lub chleb, które po ostygnieciu wraz z temperaturą tracą swój urok.  Skład chleba tez budzi wiele wątpliwości. Czy ten ciemny na prawdę jest pelnoziarnisty czy tylko obok niego leżał? Chleb spożywamy codziennie-wiec...

Read More

Sobotni trening Nordic Walking w parku Zachodnim

JUż w najbliższą zapisy pomaszerujemy po parku zachodnim. Zbiórka tam gdzie zawsze o 8:30. Szykuje się cieplutka sobota wiec będzie przyjemnie!...

Read More

Kotlety WEGE z Ciecierzycy!

Piątek jak to piątek, skłania przynajmniej mnie ku diecie bezmięsnej. Dziś w roli głównej Kotlety ( mielone) Z Ciecierzycy. Bomba białka i witamin. Sposób prygotowania dośc czasochłonny bo cieciorke musi się moczyć. Ale jeśli ktoś dnia poprzedniego o tym nie zapomni  to nie zajmie to dużo czasu. Skład: -...

Read More

ReAKTYWACJA treningów Nordic Walking we Wrocławiu

Tak jak pisałem wcześniej od soboty 23 stycznia 2016 ruszamy z cyklem treningów Nordic Walking. W każdą sobotę ( oprócz tych z treningiem wyjazdowym) będą organizowane treningi w różnych częściach miasta. Będą to nie tylko parki, lasy ale także ciekawe miejsca w samym mieście a nawet ścisłym centrum....

Read More

Sky Walk zaliczony !! Nordic Walking Wrocław na ścieżce w chmurach.

W dniu dzisiejszym zdobyliśmy Sky Walk w Dolni Moravie.  Ekipa Nordic Walking Wrocław pokonując 8 km wdrapała się na  ośnieżony szczyt na którym znajduje się ścieżka w chmurach.  Jak sama nazwa wskazuje była "w chmurach". Choć przed samym wejściem był skąpany w słońcu. Było śnieżnie,...

Read More

Szczegóły wyjadowego Treningu Nordic Walking - SKY WALK

W sobotę ruszamy o 8 rano. Zbiórka pod Aquaparkiem. Jedziemy sobie do miejscowości Dolni Morava a stamtąd będziemy maszerować na szczyt.  Trasy nie zamieszczam, ponieważ wybierzemy stosowną po przybyciu na miejsce i zorientowanie warunków atmosferycznych.  Najważniejsze z informacji podaje...

Read More

Treningi we Wrocławiu - REAKTYWACJA!

Długo zapowiadane treningi we Wrocławiu - REAKTYWACJA!!! Pomimo zimy i mniej korzystnej aury startujemy w sobotę 23 stycznia!  W każdą sobotę ( oprócz wyjazdów treningowych) Będziemy trenować we Wrocławskich Parkach! Godziny i miejsca spotkań będą ustalane na początku tygodnia! Koszt zajęć 10...

Read More

Obóz zimowy zbliża się wielkimi krokami....

Za miesiąc wyjeżdżamy na zimowy obóz sportowy. Jak widać waruneczki na stoku, na którym będziemy się bawić dopisują. Mamy fajną warstwę śniegu, a stok jest także oświetlony, także szykują się nocne szaleństwa na stoku... Kto jest niezdecydowany to mogę powiedzieć ze są ostatnie 2 miejsca !!!...

Read More

Pierwszy wyjazd w 2016 roku - DOLNI MORAVA

Jak zapowiedziałem, w styczniu a konkretnie 16 stycznia udamy się na nordicowy trening na Moravę. Wieża, którą wybudowano w 2015 roku przyciąga wielu turystów, także jedziemy i my. Na szczęście trasa do maszerowania też się znajdzie, także szykuje się ciekawy wyjazd. Zaczynamy rok 2016 od futurystycznych...

Read More

Wesołych i zdrowych świąt Bożego Narodzenia dla Nordic Walkingowców Sumitów i wszystkich związanych z WKSGYMSPORT

...

Read More