Otwieramy pierwszy Licencjonowany Ośrodek Szkoleniowy Nordic Walking na Dolnym Śłąsku

Już 21 marca we Wrocławiu mega impreza dla fanów Nordic Walking. Otwieramy pierwszy Licencjonowany Ośrodek Szkoleniowy Nordic Walking PSNW we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku. Będziemy prowadzić kursy na stopień instruktora, trenera, sędziego Nordic Walking, które będą z licencją Polskiego Związku Lekkiej...

Read More

Zapisy na letni obóz ruszają !

Szczegóły w zakładce obozy:) Zaprasz...

Read More

Slunecna- już 7 marca

Tym razem kolejny raz udamy się do naszych południowych sąsiadów, także kto nie stracił koron- proszę trzymać przydadzą się :) Naszym celem będzie szczyt SLUNECNA 800 mnpm- oczywiście należący do Korony Sudetów. Trasa będzie lekka i przyjemna. Podobna do ostatniej na Lazek.  Szczyt oddalony od...

Read More

Środy dla Seniorów

W każdą środę o godzinie 9:00 w sali MCS ul. Legnicka ( skatepark) odbywają się zajęcia z kinezygerontoprofilaktyki- gimnastyka uprawniająca dla osób starszych. W czasie ćwiczeń stosujemy ćwiczenia z taśmami Thera Band. Zajęcia są wspaniałą formą aktywności, oraz możliwością do poznania nowych osób,...

Read More

Sobotnie narty coraz bliżej

Jest już pewne, że w sobotę pojedziemy. Jak to jeszcze nie wiadomo, ale pojedziemy. Pogoda ma być rewelacyjna, ponoć słońce- tak jeszcze nie mieliśmy na biegówkach, dlatego mam nadzieje, że kazdy kto pojedzie będzie zadowolony. Przypominam koszt wyjazdu 65 zł, do tego ewentualne wypożyczenie sprzętu...

Read More

Seniorzy do boju !

Właśnie dotarły taśmy do ćwiczeń. Szykuje dla Seniorów na środowe zajęcia ekstra zestaw ćwiczeń kinezygerontoprofilaktycznych z wykorzystaniem taśm Thera Band. Mam nadzieję, że się spodoba, ponieważ kilka osób miało już styczność z tymi ćwiczeniami na zajęciach Nordic Walking w parkach.  Teraz...

Read More

Uwaga ! Zmiana treningów Nordic Walking !

Od nowego tygodnia na treningi Nordic Walking zapraszam tylko do parku Południowego. W każdy poniedziałek i środę na godzinę 19:00 zajęcia będą odbywać się tak jak do tej pory ( zbiórka przy pomniku Szopena). Użytkownicy Karty OK SYSTEM przypominam o darmowej możliwości uczestnictwa w treningach wysyłając...

Read More

Kolejny wyjazd na narty biegowe do Jakuszyc

Już 21 lutego jedziemy do Jakuszyc, otrzymałem informacje, że pomimo zawodów tego dnia bedzie dostępnych ok 40 km tras :) Jak dla nas to w zupełności wystarczy :) Lista otwarta zapraszam do zapis...

Read More

Lazek...- A było to tak.

Wstając dziś rano spojrzałem na termometr, który wskazywał - 6 stopni. Następnie na zegar a tam 6:00, ciemno, cicho i pomyślałem sobie czy dziś nie jest sobota? Czy nie powinniśmy jeszcze wylegiwać się w łóżku!!! Za jakie grzechy !!! Ale jak mus to mus :) Nagroda przyszła później. Zebraliśmy się nawet...

Read More

Ostateczna lista osób jadących na Lazek

Ela Sz Agnieszka Marek Ela M Beata Michał Mateusz Ela W Alcja Z Gosia Gosi kol Wanda Ewa G Kasia G Ewa W Wnuczka Pana Marka Gabriel M ( Miasto w Formie) Osoba 1 Wroclaw.pl Osoba 2 Wroclaw.pl Jeśli ktoś się zapisywał, a nie wpłacił ( oprócz Eli M.) nie jest brany pod uwagę. Jeżeli ktoś płacił a...

Read More