Witam, dziś o 19 w parku południowym zajęcia się nie odbędą.
Przepraszam tych co mieli w planie przyjść.
Przepraszam tych co mieli w planie przyjść.
wtorek, 19 sierpnia 2014
środa, 13 sierpnia 2014
Zapisy na Pętle Izerską Nordic Walking
No to ruszamy z zapisami na kolejną eskapadę Nordic Walking.
Jedziemy do Świeradowa i tam mamy do wyboru 2 opcję:
- wjazd koleją gondolową na Stóg Izerski
- wejście pisze ( opcja tańsza)
Planowana długość trasy 15 km czyli jakieś 4 godziny marszu.
Będziemy przechodzić przez 3 schroniska:-Na Stogu Izerskim, Chatka Górzystów oraz Orle. Koniec trasy planujemy na Polanie Jakuszyckiej.
ZAPISY 535850308
poniedziałek, 11 sierpnia 2014
Treningi Nordic Walking w tym tygodniu- odwołane
Witam, informuje, że z powodu urlopu który mi sie troszke przedłużył, nie będzie zajęć w tym tygodniu ani w parku południowym ani zachodnim. Przepraszam za kłopot i zapraszam za tydzień.
piątek, 1 sierpnia 2014
OBÓZ SPORTOWY ODWOŁANY !
Witam, z powodu dostarczenia po wyznaczonym terminie dokumentów, kuratorium nie wyraziło zgody na obóz sportowy. Także informuje wszystkich że Obóz sportowy się nie odbędzie.
W razie pytań proszę dzwonić:)
W razie pytań proszę dzwonić:)
wtorek, 29 lipca 2014
To jak to jest z tym SUMO ?
Wracam do tematu ponieważ dostałem od znajomego bardzo interesujący filmik o tematyce Sumo. Jest on odpowiedzią na najczęściej zadawane pytania osób, które z Sumo mają mało lub nic do czynienia.
Gdy wśród dziec, rodziców, znajomych pada słowo "sumo" , u każdego widać lekki uśmiech na twarzy. Większośc osób pamięta Sumo to z telewizyjnego eurosportu- i owszem było i jest to sumo w najlepszej klasie. Ale jest to sumo japońskie, które jest wręcz wykonywane z wielkim obrzędem i rytuałem. O zawodnikach często mówi się " grubasy", a nawet spaślaki... Dzieje sie tak dlatego, że rodowite sumo ma kategorię Open- czyli Im większa waga tym teoretycznie lepiej dla zawodnika- ponieważ ciężej jest przeciwnikowi wypchać go za linię, spowodować upadek czy wytrącić z równowagi powodując dotknięcie podłoża inną częścią ciała niż stopami. Ale czy na prawdę tak jest ?
Czy w sumo waga zawodnika to wszystko ?
Oczywiście że NIE !
Sumici są pomimo swojej wagi, bardzo wysportowanymi, przede wszystkim rozciągniętymi, gibkimi, szybkimi zawodnikami. I może wielu z was czytając tego posta wybuchnęło śmiechem to chciałbym przedstawić kilka fotek na potwierdzenie tej tezy:
SHIKO- element rytuału, przeciętny Kowalski nie będzie w stanie wykonać tego elementu bez utraty równowagi, nie mówiąc o tym że takie SHIKO jak na zdjęciu wymaga wielkiego rozciągnięcia.
Gdy wśród dziec, rodziców, znajomych pada słowo "sumo" , u każdego widać lekki uśmiech na twarzy. Większośc osób pamięta Sumo to z telewizyjnego eurosportu- i owszem było i jest to sumo w najlepszej klasie. Ale jest to sumo japońskie, które jest wręcz wykonywane z wielkim obrzędem i rytuałem. O zawodnikach często mówi się " grubasy", a nawet spaślaki... Dzieje sie tak dlatego, że rodowite sumo ma kategorię Open- czyli Im większa waga tym teoretycznie lepiej dla zawodnika- ponieważ ciężej jest przeciwnikowi wypchać go za linię, spowodować upadek czy wytrącić z równowagi powodując dotknięcie podłoża inną częścią ciała niż stopami. Ale czy na prawdę tak jest ?
Czy w sumo waga zawodnika to wszystko ?
Oczywiście że NIE !
Sumici są pomimo swojej wagi, bardzo wysportowanymi, przede wszystkim rozciągniętymi, gibkimi, szybkimi zawodnikami. I może wielu z was czytając tego posta wybuchnęło śmiechem to chciałbym przedstawić kilka fotek na potwierdzenie tej tezy:
SHIKO- element rytuału, przeciętny Kowalski nie będzie w stanie wykonać tego elementu bez utraty równowagi, nie mówiąc o tym że takie SHIKO jak na zdjęciu wymaga wielkiego rozciągnięcia.
Loty i upadki: Z cyklu Łam się razem z nami!
Wyobrażacie sobie co by się stało z większością z nas po takiej akrobacji?
Dla "spaślaków" jest to chleb powszedni, kolejny element walki.
A jak to się ma do naszego Polskiego Sumo?
Więc u nas to wygląda już to nieco inaczej. Są kategorie wagowe, każdy zawodnik ściśle przestrzega diety aby móc walczyć w "swojej" kategorii. W Polsce wiele dzieci jest otyłych, lecz z tą otyłością nie idzie w parze sprawność i takie zdolności motoryczne jak u Japońskich sumitów, dlatego polskie sumo jest motywacją dla dzieci mających problem z przebiciem wśród grona przyjaciół i kolegów. I co najważniejsze, aby walczyć w Sumo i wygrywać trzeba trenować, ale trening jest przystosowany do możliwości danej osoby. Każdy będący ze sportem na bakier może odnaleźć się właśnie w Sumo.
A na dowód mojej tezy przedstawiam wspomniany wcześniej filmik z moim " mistrzem" :)
Miłego oglądania:
sobota, 26 lipca 2014
Relacja z Pętli Radkowskiej
Miało padać, miało grzmeć a było słonecznie i gorąco. Czasem było można odczuć chłodek wydobywający się ze szczelin skał tworzących nasz pierwszy punkt przelotowy Szczeliniec Wielki. Po pokonaniu duuużej ilości skalnych i nie tylko schodków- zrelaksowaliśmy się przy lodach i piwku. Widoczność była niesamowita. Jedyne coś, co mogło przysłaniać pełną rozkosz delektowania się tym widokiem był tłum turystów, który tego dnia razem z nami zdobywał tamten rejon. Ekipka Nordic Walking Wrocław pojechała w okrojonym nieco składzie. Było nas 15. Julka nie wstała, także Agnieszka ( 4 lata) dzielnie reprezentowała najmłodsze pokolenie- gratulacje za zdobycie Szczelińca. Z Karłowa ruszyliśmy pod górkę, następnie w drodze powrotnej na "krzyżówce" pod Szczelińcem odbiliśmy na niebieski szlak w kerunku Radkowa, by po kilku km trasy wejść znów na szlak żółty który zaprowadził nas nad zalew radkowski. Woda cieplutka, słoneczko opalało, jedzenie z grilla wyśmienite:) Busik czekał na nas na parkingu i do ostatnich chwil naszego czasu leżakowalismy na brzegu zalewu i podziwialiśmy piękne widoki na strzeliste wierzchołki gór....Relaks niesamowity:)
Galeria zdjęć tutaj:
GALERIA RADKÓW TUTAJ
A kolejny wyjazd już 23 sierpnia! Tym razem będzemy zaliczać pasmo Izerów. Najprarwdopodobnie trasa Nordic Walking będzie przebiegała ze Świeradowa do Jakuszyc!
Obóz sportowy Last Minute!!
Uwaga informuje, że wypadła jedna osoba z obozu sportowego dla dzieci. Zapraszam w obniżonej cenie 800 zł!!! Termin obozu 4-11 sierpnia 2014 w Mrzeżynie
piątek, 25 lipca 2014
Nordic Walking Wrocław na Pętli Radkowskiej- info
Witam, z racji tego, że jutro udajemy się na kolejny wyjazd kijkowy kilka ogłoszeń:
Wyjazd 8:00 ul. Dawida
Przyjazd w okolice Karłowa- skąd udamy się najprawdopodobniej na Szczeliniec Wielki
Po krótkiej przerwie na Szczycie zejdziemy do Radkowa i tam będziemy się relaksować nad zalewem.
Proponuje wziąć ze sobą kocyki, karimaty- w busie miejsca jest dużo i nie trzeba będzie ze sobą nosić bagażu tylko będzie na nas czekał na miejscu.
Zabieram grila, co prawda jednorazowego ( lub dwa :) ) , także proponuje sobie zabrać jakieś kiełbaski
( lub kto co lubi) bo będzie można sobie coś upichcić.
Planujemy powrót do Wrocławia ok godziny 18-19.
Trasa do przejścia ok 6 km, także nie jest to wyczyn- ale w końcu jedziemy na relaks.
Więcej pytań proszę telefonicznie 535850308
Pozdrawiam i do zobaczenia
PS tym razem najmłodsza uczestniczka ma niecałe 2 i pół roku :)
Wyjazd 8:00 ul. Dawida
Przyjazd w okolice Karłowa- skąd udamy się najprawdopodobniej na Szczeliniec Wielki
Po krótkiej przerwie na Szczycie zejdziemy do Radkowa i tam będziemy się relaksować nad zalewem.
Proponuje wziąć ze sobą kocyki, karimaty- w busie miejsca jest dużo i nie trzeba będzie ze sobą nosić bagażu tylko będzie na nas czekał na miejscu.
Zabieram grila, co prawda jednorazowego ( lub dwa :) ) , także proponuje sobie zabrać jakieś kiełbaski
( lub kto co lubi) bo będzie można sobie coś upichcić.
Planujemy powrót do Wrocławia ok godziny 18-19.
Trasa do przejścia ok 6 km, także nie jest to wyczyn- ale w końcu jedziemy na relaks.
Więcej pytań proszę telefonicznie 535850308
Pozdrawiam i do zobaczenia
PS tym razem najmłodsza uczestniczka ma niecałe 2 i pół roku :)
wtorek, 22 lipca 2014
Imprezy w nadchodzącym czasie !
Już w sobotę jedziemy na super wyjazd PĘTLA RADKOWSKA- wspaniałe klimaty i widoki ! stroje kąpielowe obowiązkowe :) Nordic Walking w bardzo letnim wydaniu. Są wolne miejsca!
A już od 4 sierpnia udajemy sie na obóz sportowy do Mrzeżyna:
sobota, 19 lipca 2014
Dokumenty obozowe Mrzeżyno 2014
Witam proszę zapoznać się z regulaminem, karta obozu i informacją dla rodziców. Wypełniamy kartę i podpisujemy regulamin. Pliki uzyskujemy klikając w link:
DOKUMENTY OBOZOWE
Do zobaczenia.
DOKUMENTY OBOZOWE
Do zobaczenia.
