środa, 29 marca 2017

Trasa treningu wyjazdowego na Wysoki Kamień sobota 1 kwietnia 2017

Po analizie wcześniejszej trasy dokonałem modyfikacji trasy. Start tak ja był planowany czyli z zakrętu śmierci. Jednak koniec trasy przewiduje na Polanie Jakuszyckiej. Punktem przelotowym będzie kopalnia kwarcu i Cicha Równia :)
Trasa 13 km
Start 8:00
Planowany powrót ok 19:00
Oto mapka:

Mapkę w formacie GPX można pobrać na facebooku z serwisu Movescount.
Share:

poniedziałek, 20 marca 2017

Treningi Nordic Walking we Wrocławiu ( zmiana w tym tygodniu)


--------------------------------------------------UWAGA-------------------------------------------------
W tym tygodniu zajęcia Nordic Walking w parku zachodnim odbędą się wyjątkowo w piątek. Godzina rozpoczęcia zajęć pozostaje taka sama czyli 18:00. Wtorkowe zajęcia w parku południowym bez zmian ( Wtorek 19:00).
Zapraszam
Share:

czwartek, 16 marca 2017

Nie ma złego co by na dobre nie wyszło. Trening Nordic Walking Wrocław na Wysoki Kamień 1 kwietnia.

Informowałem Was z przykrością, że nie mamy busa na sobotę i trening wyjazdowy musi zostać przeniesiony... Dziś dostałem od was wiele informacji, że termin kwietniowy pasuje większej ilości osób. Mało tego lista chętnych osób się powiększyła. Także oficjalnie informuje, Trening nordic walking z Wrocławia na Wysoki Kamień 1 kwietnia i nie jest to żart prima aprylisowy:)
Share:

niedziela, 12 marca 2017

Nowy trening i zmiana godzin treningów Nordic Walking we Wrocławiu

Od marca powróciliśmy do trenowania w parku Zachodnim. Jednocześnie uległa zmiana godziny treningu wtorkowego w parku południowym.
Aktualne godziny treningów Nordic Walking:
- Wtorki godzina 19:00 Park Południowy
- Czwartki godzina 19:00 Park Zachodni

Jednocześnie informuje, że oferuje najtańszy karnet we Wrocławiu. Miesiąc trenowania za 50 zł= 6,25zł za trening. Dodatkowo -10% w Sklepie z kijami i akcesoriami Nordic Walking ElephantPro
-10% na wspaniały Catering na Diecie.
No i najciekawsze- do każdego karnetu bochenek pysznego chleba od Wrocławski Chlebek Żytni.
Zapraszam

Share:

piątek, 10 marca 2017

Trasa treningu wyjazdowego Nordic Walking z Wrocławia

Trasa naszego sobotniego treningu wyjazdowego Nordic Walking 18 marca na Wysoki Kamień. Rozpoczynamy od Zakrętu Śmierci. Idąc żółtym szlakiem dojdziemy na nasz szczyt i punkt docelowy- Wysoki Kamień- malowniczy szczyt z pięknie osadzonym schroniskiem. Następnie udamy się szlakiem czerwonym do Rozdroża pod Zwaliskiem, by w drogę powrotną ruszyć szlakiem niebieskim do Szklarskiej Poręby. Długość trasy to 10 km, także dystans nie jest długi. Jest jednak kilkaset metrów przewyższenia aby dotrzeć na szczyt.
Trasa punktowana GOT 12 pkt.
Szacunkowy czas przejścia 3h + przerwy dla fotografów, i pauza w schronisku dadzą nam ok 5 godzin.
Wyjazd z Wrocławia o 8:00 Zbiórka pod akłaparkiem.
Pamiętajcie o dobrych humorach:)
KaMapa - góry Izerskie- dla chętnych ze Smartfonami.
Nordic Walking Wrocław do Boju!
Share:

poniedziałek, 6 marca 2017

Jutrzejsze zajęcia Nordic Walking we Wrocławiu odwołane!

Tak jak wspominałem wcześniej, ze względu na przymusowe uczestnictwo w szkoleniu, jutrzejsze zajęcia Nordic Walking w parku Południowym zostają odwołane. Jednocześnie zapraszam już w tym tygodniu do parku zachodniego. Miejsce spotkania klomb obok wjazdu na parking do Kratora. godzina 19:00.
Korzystając z okazji przypominam, że treningi w parku południowym zostają przeniesione także na godzinę 19:00 by unikać kontaktu z innymi grupami ( i zwierzętami).
Przepraszam i zapraszam w czwartek.
Share:

wtorek, 28 lutego 2017

Obóz letni 2017 Jasrzębia Góra - Zapisy ruszają

Znamy już trochę szczegółów odnośnie obozu letniego 2017.  Naszym punktem docelowym jest Jastrzębia Góra a ośrodkiem Adamar- ośrodek w którym już byliśmy w roku 2015. Wspaniałe miejsce z bardzo wysokim standardem. Pokoje 2, 3 osobowe, w każdym TV LCD, WiFi, Sauna ogólnodostępna, prywatne miejsce do grillowania a nawet garaż podziemny... Budynek oddany do użytku w 2014 roku. Osoby, które były z nami a obozie w 2015 mogą potwierdzić jak było. Jedziemy na przełomie czerwca/lipca. 11 dni będzie trwać nasz pierwszy obóz. Koszt na chwilę obecna to 1500zł/ os. Niedaleko ośrodka znajduje się ciekawa siłownia na powietrzu, boisko do koszykówki.
Na obozie będą dominować treningi:- Piłka nożna ( plażowa)
                                                           - Piłka siatkowa ( plażowa)
                                                           - Bieganie
Już dziś wiem, że jeden dzień będzie zorganizowany w parku Paintballowym w Miroszynie obok JG.
Wszystkie atrakcje obozowe będą opisane w niedalekiej przyszłości.
Maksymalna ilośc miejsc- 15 osób.
Zapisy ruszają.
Share:

Wysoki Kamień- nordic walking Wrocław na wyjeździe już 18 marca

Wiele osób pytało, tak więc zaplanowałem obliczyłem i jest. Trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław odbędzie się 18 marca 2017 do Szklarskiej Poręby. Naszym celem będzie Wysoki Kamień. Planowany start z Zakrętu śmierci. Planowana trasa ok 10 km. Szczegóły odnośnie trasy w poście bliżej wyjazdu. Koszt wzięcia udziału 65 zł. Osoby z aktywnymi karnetami 60 zł.

Share:

poniedziałek, 20 lutego 2017

Obóz zimowy 2017 zakończony

Z przykrością oznajmiam, że zimowy obóz 2017 jest zakończony. Udało nam się trafi w odpowiedni tydzień ferii zimowych w czasie którego aura była wręcz wymarzona. W nocy delikatny mróz ( do -10 stopni) a w dzień nawet +5 i pełne słońce.  Miło mi napisać, że był to pierwszy obóz w komplecie- wszystkie osoby, które się zapisały- pojechały. Nikomu nie przydarzyło się nic niemiłego, obyło się bez kontuzji i urazów.
Zaliczyliśmy 3 dni na stoku, i wiemy, że na następny rok trzeba zwiększyć ilość dni na nartach.
Zapaleńcy wyjechali ok 50 km na nartach, pobili prędkość 70 kmh, biegacze wytrwali ( którzy zaliczyli wszystkie biegi) zaliczyli 22 km, dodatkowo treningi w sali...
Z powodu braku czasu nie odbył się turniej tenisa stołowego.
Wyjazd do Czech na Sky Walk i Term Losiny, zaliczamy do udanych - widoki były rewelacyjne.
Jedyne co mnie zaskoczyło a czego się nie spodziewałem, to fakt, że pokój chłopców zajął wraz z dziewczynami 1 miejsce w konkursie czystości... Szacun!!
Galeria zdjęć obozowych na naszej stronie FB.

PS Aby nie było tak pięknie i cudownie, proszę Was, o komentarze w szczególności te mniej pozytywne abym mógł cały czas doskonalić, ulepszać i poszerzać wachlarz atrakcji obozowych, by w kolejnym roku było jeszcze lepiej...

Do zobaczenia za rok na stoku, tymczasem szykujemy ofertę letniego obozu 2017, która ukaże się już za kilka dni... Obserwujcie FB oraz stronę


Share:

niedziela, 12 lutego 2017

Wieści obozowe...

Drugi dzień obozu za nami... wszyscy są na zasłużonym odpoczynku, jedni zasłużyli bardziej, drudzy mniej :) To zacznijmy od początku:
1 dzień po przyjechaniu do Stronia, zajęliśmy pokoje i udaliśmy się na obiad. Następnie było wypakowanie i spacer w poszukiwaniu niezbędnych miejsc ( dino, polo, sala gim.) Po kolacji chętne osoby zaliczyły 1 trening biegowy i trasę 4 km.
2 dzień zaczęliśmy wcześniej, ponieważ w godzinach porannych mieliśmy wejście do Jaskini Niedzwiedziej. Przed obiadem był niedzielny relaks. Po obiedzie chętne osoby udały się do kościoła. Po kolacji jak na obozowiczów przystało trening biegowy i dziś poszło już lepiej bo wszyscy zaliczyli 5 km. Cała fotogaleria będzie udostępniona po powrocie do domu ze względu na słaby internet.
Więcej zdjęć jak zwykle na facebooku:)
Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com