Obozowe wieści :)

W dniu dzisiejszym pierwszy raz wyruszyliśmy do portu na połów. Chętnych było wielu, wstali nieliczni :) Ale nagroda za poranny wysiłek była. Na nasze konto trafiły: Okonie, Belony i Śledzie :) Wszystkie rybki odzyskały wolność. Wieczorem udajemy się na połów flądry. A co do dnia dzisiejszego- po śniadaniu plażowanie i trening piłkarski na plaży, po obiedzie SZOPING i dokończenie turnieju siatkarskiego o Największą Pizzę z Władysławowa (50 cm!). I jak już wspomniałem wieczorne połowy Flądry :)

Read More

1 dzień obozu za nami!

W poniedziałkowy poranek wyruszyliśmy z Wrocławia nad morze. Do naszego ośrodka dotarliśmy na godzinę 15, gdzie po rozpakowaniu się w pokojach i zrobieniu oględzin ośrodka wyruszyliśmy na plaże. Następnie mały spacer po okolicach Władysławowa. Jutro zaczynamy już pełną parą. Poranny rozruch itp. Dziś zasłużony odpoczynek po długiej podróży. Galeria z dzisiejszego dnia na naszej stronie na fejsbuku.

Read More

Informacja Obozowa LATO 2016

Już w poniedziałek startujemy na letni obóz. 

Wyjazd i zbiórka: Dworzec główny PKP Wrocław godzina 6:00. Odjazd godzina 6:18. Pociąg Intercity, klimatyzowany ( zarezerwowane przedziały w wagonie 12)

Zbieramy się przy wejściu na dworzec PKP od strony byłego dworca PKS.

Powrót do Wrocławia na dworzec PKP w środę 6. lipca o godzinie 18:17.

Zakwaterowanie we Władysławowie: DW PATRYK ul. Trałowa. (Mamy tam 1 piętro).

Obóz rozpoczynamy obiadokolacją a na powrót dostajemy prowiant.

Zabieramy ze sobą:

Kremy z filtrem, 2 ręczniki, klapki, bieliznę, bluzę z długim rękawem, LEGITYMACJE SZKOLNĄ,

TELEFONY, TABLETY i inne sprzęty elektroniczne dzieci zabierają na własną odpowiedzialność. 

Chętne osoby zabierają sprzęt wędkarski- będziemy łowić w porcie we Władysławowie ( pozwolenia na wędkowanie wykupuje ja- w cenie obozu). Sposoby wędkowania spławikowa, spinningowa, muchowa. 

Można zabrać gry planszowe lub karciane. Stroje treningowe, do zajęć na plaży, i na boiskach na terenie ośrodka. Ubrania według uznania. Proszę spakować tyle bagażu aby dzieci dały radę na poruszanie się z bagażem. 

Wszelkie informacje dodatkowe pod numerem tel 535850308 u kierownika obozu. Telefon 24h.

Read More

Informacja Obozowa LATO 2016

Już w poniedziałek startujemy na letni obóz. 

Wyjazd i zbiórka: Dworzec główny PKP Wrocław godzina 6:00. Odjazd godzina 6:18. Pociąg Intercity, klimatyzowany ( zarezerwowane przedziały w wagonie 12)

Zbieramy się przy wejściu na dworzec PKP od strony byłego dworca PKS.

Powrót do Wrocławia na dworzec PKP w środę 6. lipca o godzinie 18:17.

Zakwaterowanie we Władysławowie: DW PATRYK ul. Trałowa. (Mamy tam 1 piętro).

Zabieramy ze sobą:

Kremy z filtrem, 2 ręczniki, klapki, bieliznę, bluzę z długim rękawem, LEGITYMACJE SZKOLNĄ,

TELEFONY, TABLETY i inne sprzęty elektroniczne dzieci zabierają na własną odpowiedzialność. 

Chętne osoby zabierają sprzęt wędkarski- będziemy łowić w porcie we Władysławowie ( pozwolenia na wędkowanie wykupuje ja- w cenie obozu). Sposoby wędkowania spławikowa, spinningowa, muchowa. 

Można zabrać gry planszowe lub karciane. Stroje treningowe, do zajęć na plaży, i na boiskach na terenie ośrodka. Ubrania według uznania. Proszę spakować tyle bagażu aby dzieci dały radę na poruszanie się z bagażem. 

Wszelkie informacje dodatkowe pod numerem tel 535850308 u kierownika obozu. Telefon 24h.

Read More

Trasa na sobotę...

Dla zainteresowanych osób jadących w sobotę n trening Nordic Walking Czocha podaje kilka szczegółów:
Wyjazd z Wrocka o 8:00 zbiórka pod akłaparkiem ( obok kauflandu)
Dla osób idących z Leśnej zbiórka ok 10:30 pod biedronką.
Startujemy z przystanku PKS, idziemy szlakiem perłowym wzdłuż rzeki Kwisy. Na trasie kilka sztolni z czasów 2 wojny światowej, oraz inne atrakcje. Po drodze mijać będziemy zaporę na jeziorze lesniańskim oraz zamek Czocha. Nie planujemy zwiedzania zamku, ale jeśli ktoś będzie chętny to może skorzystać ( opcja dodatkowo płatna). Naszym celem będzie przystań klubu żeglarskiego Izery. Tam będzie koniec naszej wędrówki i biwakowanie. W tym terminie na przystani będzie Dzień Pirata. Jeśli ktoś może i chce można wziąć pirackie akcesoria. Tam też będziemy mieć ognisko i możliwość wypożyczenia kajaków/ łodzi.
Planowany powrót do Wrocławia ok 19. Długość trasy do przejścia ok 5,5 km. Trudność- Łatwa.
Najmłodszy uczestnik ma 9 miesięcy :)

OSOBY NIE POSIADAJĄCE KIJÓW PROSZONE SĄ O INFORMACJE. W PRZECIWNYM RAZIE MOŻE ZABRAKNĄĆ KIJÓW !!!

Do zobaczenia w sobotę !!!

Read More

Czerwcowy konkurs!!!

Jak zwykle przejrzyste i proste zasady ! A do wygrania 2 zaproszenia na spływ pontonowy do Barda oczywiście z najlepszą ekipa Ski- Raft. Aby wziąć udział w konkursie zapraszamy na naszego Fanpage`a ---------------> Jak się tam dostać?? Wystarczy spojrzeć na prawą stronę strony, lub wejść na www.facebook.com/wksgymsport

Read More

18 czerwca trening Nordic Walking w stylu pirackim

Nadszedł miesiąc czerwiec, i tak jak obiecałem pojawiła się oferta treningu Nordic Walking. Zaplanowana data to sobota 18 czerwca. Jak zwykle w tym treningu odbędzie się tradycyjne ognisko z kiełbaskami, a dla chętnych zmienimy kijki na wiosła:) Po marszu będzie relaks na wodzie. Koszt udziału w trening to 80 zł/os. Prowadzę zapisy bo choć nie było oferty, to miejsca się szybko rozchodzą. Potwierdzeniem zapisu jest wpłata części lub całości do 13 czerwca.  Po każdej wpłacie wysyłam informacje zwrotą. Proszę w tytule przelewu pisać: " trening nordic walking anna kowalska..."

Zapraszam do zapisów!

Read More

Czerwiec jak Czocha ?? Trening Nordic Walking połączony z kajakami i ogniskiem?

Wspominając rok 2014 i 2015 aby tradycji stałą się zadość wybierzemy się na trening Nordic Walking znów nad jezioro leśniańskie. Ale jest jedna nowość- pokonamy nieco inną trasę. Wystartujemy z miejscowości Leśna- mojego rodzinnego kochanego miasteczka- poprowadzę was moimi ścieżkami:) Oczywiście dojdziemy na przystań Izery a tam jak wiadomo- kajaczki, łódeczki i kiełbachy! Jeżeli wydaje Wam się że widzieliście już wszystko w tamtej okolicy to się mylicie! Zaskocze was kilkoma szczegółami. Szczegóły już wkrótce- jeden pewniak to termin- 18 czerwca- szykujcie sobie wolną sobotę.Zamek Czocha wzywa :)

Read More

Relacja z treningu Nordic Walking w Izerach

Ostatnia sobota przyniosła nam idealną aurę na spacery kijkowe. Wstrzeliliśmy się w ten termin idealnie z naszym treningiem kijkowym. Rozpoczęliśmy naszą wędrówkę z Polany Jakuszyckiej. Szlakiem na Rozdroże pod Cichą Równią maszerowaliśmy podziwiając okoliczne widoki. Następnie szlakiem niebieskim udaliśmy się w stronę schroniska Chatka Górzystów gdzie szef kuchni serwował przepyszną zupkę z ciecierzycy i gulaszową. Ciasteczka również były pyszne:) Po regeneracynym posiłku udaliśmy się w dalszą podróż do Świeradowa. Asfaltówka do Świeradowa nie jest szczytem marzeń dla nordicowego maszera, ale sam klimat torowisk i Izerów sprawia, że zapomina się o wszystkim...
Nasza trasa liczyła łącznie 15,6 km. Przejście zajęło nam 4,45 h ( łącznie z przerwą obiadową).
Karki spalone, przedramiona czerwone... Ja na długo popamiętam ten wyjazd- zapomniałem o ochronnym kremie i wieczorem odczułem tego skutki...:) Jednak już marze by tam powrócić.
Mieliśmy dość małą grupę bo tylko w 14 osób ostatecznie wzięło udział w treningu. Następny termin treningu to 18 czerwca. Z pewnością będzie to coś ciekawego:) Zapraszam do galerii na Facebooku, tymczasem kilka foteczek...

Read More

Trasa jutrzejszego treningu Nordic Walking

Jutro trening rozpoczynamy na Polanie Jakuszyckiej. Dalej do schroniska Chatka Górzystów udamy się przez Rozdroże pod Cichą Równią. Całość trasy wg MAPY to 16,3km Jednak my dokonamy małej modyfikacji :) TZW Skok w bok :) i trasa nam się skróci i będzie ciekawiej.
Start 8:00 AQUAPARK. Zapowiada się fajna pogoda!
Aparaty i kijki w dłoń i jedziemy :)

Read More