Pokazywanie postów oznaczonych etykietą NORDIC WALKING. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą NORDIC WALKING. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 6 listopada 2018

Trasa na sobotę. Zaltman- Nordic walking trening wyjazdowy.

W przeddzień setnej rocznicy odzyskania niepodległości ruszamy na trening wyjazdowy do Czech.  Zaplanowałem trasę z Radvanic. Trasa dość skomplikowana pod względem zmian szlaków- ale kto jak nie my ma sobie poradzić. Mamy GPSy damy sobie radę :) Całość trasy jak widać na zdjęciu ma mieć nieco ponad 11 km. Jeśli będziemy mieć cudowaną aurę to możemy rozszerzyć trasę o kilka km.  Wysokości nie są wielkie bo nasz "szczyt" mierzy nieco ponad 700m npm. Planuje zaliczyć 2 wieże widokowe i .... czeskie schronisko- gdzie posilimy się troszkę:) I nawodnimy:).

Trasa na kije w sam raz. Spokojne podejścia i zejścia.

Wyjazd o 8:00 z Kauflandu.

Lista osób, które potwierdziły uczestnictwo wpłatą na konto klubu:

  • Jacek
  • Gosia
  • Alicja
  • Wanda
  • Mariola
  • Ewa
  • Asia
  • Aga
  • Ewa
  • Tomek
  • Marek
Jeśli ktoś zapisywał się u mnie a nie znajduje się na liście proszę o pilny kontakt. 

Mamy jeszcze miejsca- więc jak coś to zapraszam do kontaktu.

Przypominam, że w czasie wyjazdu będę miał kominy klubowe ( ok 10 sztuk 25zl/ szt)

Zachęcam aby wziąć barwy narodowe- pokażemy sąsiadom jak potrafimy świętować !!!


Info tel 535850308

Do zobaczenia...



Share:

sobota, 20 października 2018

Zaltman- trening wyjazdowy Nordic Walking Wrocław 10 listopada 2018

Zaplanowalem kolejny wyjazd treningowy- tym razem bez noclegu :) Jedziemy zdobyć szczyt Korony Sudetów- byliśmy "obok" w 2014 roku, jednak samego szczytu nie zdobyliśmy. Tym razem ekipa Nordic Walking Wrocław na pewno podoła wyzwaniu:)

Wyjazd jak zwykle o 8 :00 z parkingu przy kauflandzie.
Planowany powrót ok 18-19
Szczegóły trasy opublikuje w późniejszym terminie. 
Koszt 80 zł
Pozostało na chwilę obecną 6 miejsc.

Zapisy i wpłaty do 5 listopada. Minimalna ilość osób do zorganizowania treningu- 15. Maksymalna ilośc miejsc - 18. Długość trasy do przejścia 10-12 km.  Maksymalne wzniesienie to niecałe 800 mnpm także dużo pod górkę nie ma.  Informacje i szczegóły pod tel 535850308
Share:

piątek, 5 października 2018

Kilka szczegółów dot jutrzejszego treningu Nordic Walking.

Na ostatnią chwilkę ale jest :)
Jutro spotykamy się na parkingu miejskim w Leśnej ( patrz mapka)
, na moście skręcamy w prawo i od razu po lewej stronie widać parking. O godzinie 10:30 ruszamy z Rynku w Leśnej. Jedziemy busem do Złotnik skąd zaczynamy nasz marsz treningowy. Trasa będzie prowadziła wzdłuż linii brzegowej jeziora złotnickiego. Po wykonaniu pętli, przejdziemy do przystani żeglarskiej "Izery" znajdującej się w Stankowicach przy jeziorze leśniańskim ( najlepsze miejsce na biwak z widokiem na Zamek Czocha). Tam odbędzie się imprezka integracyjna z ogniskiem i szantami. Będziemy uczestniczyć w zakończeniu sezonu żeglarskiego. Wieczorkiem przejedziemy do rynku w Leśnej skąd pojedziemy do hotelu Babie Lato- na kolacje i nocleg. Niedziela na bieżąco- będzie zapowiedziana w trakcie jutrzejszego marszu.
Szykuje się wyśmienita pogoda ma być 23 stopnie i pełne jesienne słońce !!

Do zobaczenia !!!
Share:

wtorek, 2 października 2018

wtorek, 25 września 2018

Trening wyjazdowy Nordic Walking 6-7 pazdziernika 2018 Czocha

Tego jeszcze nie było! Na wyjazd treningowy nie jedziemy sami! Grupa kijkowców ze Środy Wielkopolskiej dołącza do nas na szlaku treningu wyjazdowego.  Szykuje się grupka ok 40 osób! A jeśli ma być pobity rekord to i atrakcje dodatkowe także muszą być!!

Wieczorek integracyjny niestety odbędzie się osobno, bo jest nas za dużo... Ale zrobimy integracyjne ognisko " na trasie". Planowane miejsce to przystań Izery- skąd jest najlepszy widoczek na zamek Czocha.  Tam zrobimy odpoczynek i upieczemy kielbaski. Może jeśli aura pozwoli poplywamy kajakiem?
Wieczorkiem zasiądziemy w "naszej " grupie w pensjonacie "Babie lato" gdzie podsumujemy wyjazd i ...zintegrujemy się dalej:) W sobotę zrobimy ok 15 km a w niedzielę udamy się na krótszą rekreacyjną trasę ok 7 km do Kopalni Bazaltu ( stożek wulkaniczny ).

Osoby, które zapisały się a nie wpłaciły zaliczki proszę o wpłatę do końca tygodnia. Jeśli nie będzie wpłaty w piątek- odwołuje rezerwację.
A tak to było w 2015 roku...


Tak będzie wyglądała trasa na niedzielę:


A tutaj kilka fotek z treningu w 2015:

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<GALERIA ZDJEC>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Zapisy na trening wyjazdowy aktualne. Koszt 140 zl/ os



Share:

poniedziałek, 17 września 2018

Kanał na Youtube z relacjami z treningów wyjazdowych.

Nie wiem czy wszyscy zdają sobie sprawę, że od jakiegoś czasu powolutku dokładam filmiki z naszych wyjazdów na kanał YOUTUBE.  Brak czasu powoduje, że nie jest ich wiele- ale sukcesywnie wracam do starszych treningów wyjazdowych i tworze nowe filmiki. Jeśli ktos nie oglądał a jest chętny- zapraszam do zakładki YOUTUBE- aktualnie jest ok 30 filmów z obozów i naszych treningów wyjazdowych. A tutaj najnowsze dzieło:

Share:

niedziela, 2 września 2018

środa, 13 czerwca 2018

Trasa na sobotę czyli Pradziad późną wiosną:)

Tak jak ostatnim razem na Pradziada wyruszymy z Karlovej Studzianki. Lecz tym razem pójdziemy innym szlakiem. Nieco krótszym- ale atrakcyjniejszym.  Wystartujemy szlakiem żółtym, który będzie się przeplatał ze szlakiem niebieskim.  Powrót będziemy mogli zrobić łagodniejszym zejściem " zielonym".
Całość trasy zamknie się w 17 km.
Należy zabrać ze sobą korony- będziemy coś spożywać w schronisku na górze:)

Strój adekwatny do warunków:) Ma być ciepło - przynajmniej tak mówią.

Zbiórka o 8:00 Pod Akłaparkiem- tam gdzie zawsze.

Planowany powrót ok 20:00

W razie pytań proszę pisać.

Share:

poniedziałek, 11 czerwca 2018

Lista osób zapisanych na Pradziad- potwierdzone wpłatą

Do dziś zapisane osoby potwierdzone wpłatą to:
- Ewa W
- Tomek
- Jacek
- Kasia
- Dorota
- Alicja
- Jacek
- Gosia
- Marylka
- Wanda
- Zyta
-Marek
- Irena
-Kol Ireny
AKTUALIZACJA 12.06
- Jerzy

Jeżeli kogoś pominąłem, to prosze o szybką interwencję. Osoby, które sie nie zdecydowały jeszcze, maja ostatnią szansę.
Wyjazd odbędzie się na 100% ponieważ minimum już jest. Trasa wkrótce.
Pozdrawiam
Share:

środa, 23 maja 2018

----UWAGA---- Zmiana terminu i miejsca treningu wyjazdowego Nordic Walking Wrocław

Nadeszła środa więc czas na jakieś konkretniejsze informacje. Informuje, że sobotni wyjazd na Biskupią Kopę zostaje odwołany. W tym terminie jest za mało chętnych osob. Jednocześnie informuje, że zostaje przesunięty wyjazd czerwcowy z 9 na 16 czerwca. Zmianie uległo także miejsce naszego wyjazdu.
Naszym czerwcowym celem będzie czeski Pradziad. Zdobyliśmy już raz Pradziada zimą tym razem zdobędziemy go latem.  Niestety kwota wyjazdu na Pradziad też jest większa o 10 zł. I minimalna ilośc osób to 13.
Trasa na pradziadka będzie podana w późniejszym terminie.
Zapraszam do zapisów. Zapisy i wpłaty do 10 czerwca.
Pozdrawiam

Share:

poniedziałek, 21 maja 2018

Zapowiedź jedej trasy "nocnej" na Nordic Izer Camp 2018

Tak jak zapowiadałem, oprócz szlaków w dzień, planuje nocny marsz na małą obserwacje. W czasie obozu dla dorosłych w górach Izerskich odwiedzimy rezerwat ciemnego nieba- gdy tylko warunki będą sprzyjające- weźmiemy karimaty, koce i z kijeczkami wyruszymy delektować się tym cudownym widokiem, którego pozazdrościć może ogromna część Polski.  Rezerwat ciemnego nieba w Górach Izerskich to idealne miejsce by obserwować niebo. Wyjątkowość swoją zawdzięcza swojej lokalizacji- miejsce to jest otoczone z dwóch stron wzniesieniami. Nie dochodzi tutaj sztuczne oświetlenie dzięki czemu panuje ciemność. W takich warunkach można dostrzec o wiele więcej na niebie niż by nam się wydawało.  Pozostało jeszcze kilka dodatkowych miejsc aby wyruszyć z nami. Przypominam, że wyruszamy już 16 lipca...
Zapraszam

Share:

wtorek, 8 maja 2018

poniedziałek, 16 kwietnia 2018

Relacja z Kociołków Nordic Walking trening wyjazdowy 14.kwietnia

W minioną sobotę odbył się wyjazd treningowy Nordic Walking Wrocław. Nasza trasa przebiegała z Jagniątkowa do Szklarskiej Poręby. Trafiliśmy na cudną pogodę i piękne widoki. Nie zabrakło też śniegu :) Przepraszam tych, którzy spodziewali się trasy łatwiejszej i krótszej i jednocześnie dziękuje, że każdy dał radę pomimo przeciwności. Podejście było mocne, słońce oślepiało, śnieg się zapadał a szlaki z obejściami... Ogólnie można powiedzieć było wesoło. Pomimo bagna w butach, każdy miał dobry humor. 
Drodzy uczestnicy- odwaliliśmy kawał dobrej roboty!
I jeśli niektórzy z Was jeszcze czują sobotni trening- to znak, że trenują za rzadko :) 

Galeria zdjęć jest już na FB- zapraszam do oglądania i komentowania.

Kolejny wyjazd treningowy już 12 maja- także zbieramy siły:) 


Share:

czwartek, 12 kwietnia 2018

Trasa treningu wyjazdowego Nordic Walking KOCIOŁKI 14 kwietnia 2018

Dawno nie było sytuacji gdy trasę na sobotę wrzucam w czwartek wieczorem. Tak jednak stało się ze względu na trasę właśnie. Ponieważ na mapce powyżej zaznaczona trasa przebiega przez zamknięty szlak żółty ( odejscie od czerwonego do schroniska pod Łabskim) musimy pójść obejściem.  Cała trasa nie należy do najłatwiejszych ale za to bedzie ciekawie. Także przypuszczam, że czas wędrówki może nam się wydłużyć. Ale spokojnie. Rozwiązanie przyszło samo, a więc:

Wyjazd o 8:00 z parkingu przy Kauflandzie ( obok AQUAPARKU)
Do Jagniątkowa pojedziemy jednym busem a o 18 dostaniemy drugiego busika z Wrocławia, który nas zabierze. W ten sposób zyskamy spokojne 7 godzin czasu na marsz. W innym przypadku musiałbym ciąć trasę abyśmy zdążyli w czasie pracy kierowcy.

UWAGA z informacji od tambylców Sudeciaków dostałem info, że najwyższa partia szlaku dość mocno ośnieżona i oblodzona- zalecam wziąć raczki itp. 

Prognozowana pogoda ok 13 stopni, mam nadzieje, że będzie przynajmniej słonecznie. Dystans nieco krótszy niż na plakacie- mapa nie wrzuca obejścia zimowego a liczy podwójnie odcinek czerwonego.

Z ważnych informacji to taka, że zabieramy wszystkie rzeczy z busa bo wracamy innym. 

Kto potrzebuje kijki proszę o info- w przeciwnym razie nie zabiorę. 

W razie pytań dzwońcie... 

Planowany powrót ok 20:00- 20:30




Share:

środa, 4 kwietnia 2018

Trening Nordic Walking za 10 dni- Miejsc Brak !!!



Informuje, że wszystkie miejsca na trening wyjazdowy Kociołki są zajęte. Oto lista osób, które dokonały rezerwacji i płatności za trening:

  • Asia W
  • Agnieszka W
  • Kasia H
  • Anna T
  • Blanka
  • Wanda
  • Gosia
  • Jacek
  • Ewa W
  • Tomasz J
  • Sylwia
  • Mariola
  • Ewa G
  • Maryla
  • Marek
  • CnD
  • CnD
Szykuje się ciekawy trening. Przebieg trasy podam w następnym tygodniu wraz ze szczegółami dot wyjazdu. 

Sciągamy KaMapę- Karkonosze( galileos np. :)

Pozdrawiam
Share:

niedziela, 18 marca 2018

Trening wyjazdowy - Kociołki 14. kwietnia 2018


Na chwile obecną zdradzę, że połowę trasy pokonaliśmy już kiedyś. Zapowiada się ciekawy trening i dość " dobry". Trasa ma długość 14 km.  Głównym motywem wyjazdu jest Wielki Kocioł stąd nazwa:) Szczegóły trasy, mapę itp wrzucę w ostatnim tygodniu- zaraz po świętach. 
Zapraszam do zapisów bo trasa jest elegancka.
Wpłaty i zapisy do 9 kwietnia. Szykuje się dobra frekwencja.Minimalna ilość osób do wyjazdu -13.
Pozdrawiam i do zobaczyska.

Share:

wtorek, 13 marca 2018

Śnieżnik- w filmowym skrócie...

Wiem, że trwało to trochę dłużej niż zawsze ale już jest. Przepraszam niektóre osoby, że zostały pominięte i te których jest tak mało. Obiecuje się poprawić na następnym treningu. Tymczasem zapraszam do oglądania komentowania, udostępniania :)
Do zobaczenia na treningu wyjazdowym " Kociołki 14 kwietnia"

Share:

sobota, 10 marca 2018

Wracamy na treningi we Wrocławiu ! Nordic Walking Wrocław- reaktywacja :)

Marzec to idealna pora na powrót do parków Wrocławia na Nordic. Według naszych ustaleń na ostatnim treningu wyjazdowym prosiłem o informacje dot jaki park, jakie godziny są przez Was preferowane. Dostałem niedużo odpowiedzi a z tego co otrzymałem wynika że :
 Preferowane przez was parki to :
- Szczytnicki
- Południowy
- Zachodni.

Najwięcej chętnych osób zgłosiło się jak zawsze do parku Południowego ( 6 osób)
drugi park to Zachodni ( 4 osoby)
i na końcu Szczytnicki ( 2 osoby).

Także z przyjemnością informuje, że w tym tygodniu powrócimy do parku Południowego !

Termin i czas : CZWARTKI godzina 19:00 (zbiórka przy pomniku)

Zapraszam.
Share:

niedziela, 4 marca 2018

Śnieżnik 2018 trening nordic walking Wrocław za nami.

W dniu wczorajszym ekipa Wksgymsport Nordic Walking Wrocław odbyła trening w Masywie Śnieżnika. Warunki były dość sprzyjające, na dole w Międzygórzu termometry wskazywały -13, w schronisku pod Śnieżnikiem -4, na Szczycie sądzę, że było na plusie...
A teraz kilka szczegółów:
Start Międzygórze ( obok leśniczówki) Szlak czerwony do schroniska pod Śnieżnikiem. Następnie grupka odważnych pocięła na szczyt by zrobić pamiątkowe zdjęcie i delektować się kąpielą słoneczną. Po krótkim relaksie zeszliśmy żółtym szlakiem do Kletna przez Jaskinie Niedźwiedzią.
Całość trasy 14,3 km.
Szykujemy trasę na kolejny wypad już 14 kwietnia !! Tymczasem zapraszam do galerii na Fb klikając TUTAJ.

Share:

wtorek, 27 lutego 2018

Śnieżnik- nordic walking trening, trasa na sobotę.


Już w sobotę startujemy z Wrocławia na Śnieżnik. Zaplanowałem trasę po części znaną już nam z poprzedniego wyjazdu, ale zejście będzie nowe. Całość trasy ma 12 km. Przy obecnych warunkach nie będzie to lekki trening:) Suma podejść to 730 m i zbliżone zejście. Wystartujemy w Międzygórzu Górnym ( przy leśniczówce) a zejdziemy do jaskini Niedźwiedziej w Kletnie. Dla posiadaczy Kamapy polecam mapkę "Masyw Śnieżnika Compass".
Zbiórka o 8:00 obok Akłaparku/Kauflandu
Trasa do przejścia 12 km
Prognozowana temp -15 stopni ( tak jak kiedyś na Śnieżniku)

Proszę zabezpieczyć się przed śniegiem bo będzie go troszkę. Krótka przerwa w schronisku PTTK pod Śnieżnikem.

PS na chwilę obecna mamy 4 wolne miejsca.

W razie czego proszę o pilny kontakt telefoniczny.

Share:

Copyright © KLUB SPORTOWY WKS GYMSPORT | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com